Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 следует » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Обследования при планировании беременности

Автор: admin от 16-08-2019, 05:50
Обследования при планировании беременности

Обследовать желательно обоих родителей одновременно. Сначала следует обратиться в поликлинику или частную клинику по желанию, где записаться на прием к врачу-гинекологу и врачу урологу.

Специалист поинтересуется возрастом молодых людей, наличием у женщины в анамнезе абортов, выкидышей и заболеваний, передаваемых половым путем. Врач-гинеколог проводит внешний осмотр на специально оборудованном кресле, изучает внешнее и внутреннее строение половых органов с помощью зеркала и пальпации. Берет необходимые мазки и отправляет их в лабораторию для анализа. Обычно это дает информацию о наличии воспалительных заболеваний, состоянии микрофлоры слизистой влагалища, чувствительности к антибиотикам и т.д.

Врач-гинеколог выписывает направление на анализ крови, инфекции, передаваемые половым путем и дополнительный забор мазков на ИППП. Мазки берутся с помощью соскоба слизистой цервикального канала, процесс этот чувствительный, но не занимает много времени. Результаты дают 60-80% и готовятся в течение 2-5 суток.

Врач-уролог берет мазок со слизистой полового члена, кроме того, задает вопросы о состоянии здоровья пациента и выписывает направления на анализы крови, мочи и спермограммы. Последний из этого списка сдается мужчиной утром, натощак, перед сдачей анализа необходимо ограничить употребление спиртных напитков, не курить, не включать в пищу острые, жирные и жареные блюда, а также рекомендуется полное воздержание в интимной жизни. Таким образом можно получить правильный результат анализа. Если концентрация активных сперматозоидов снижена или отсутствует совсем, мужчине назначается курс специальных лечебных препаратов, лечение проводится вплоть до хирургического вмешательства.

Дополнительно будущим родителям назначается консультация врача-эндокринолога, который изучит состояние щитовидной железы, выпишет направление на сдачу анализов на гормоны. Обычно это платная процедура, но в некоторых медицинских учреждениях есть бесплатная очередь. Также нужно обратиться к врачу-генетику, который выяснит предпосылку возникновения наследственных заболеваний у будущего ребенка. Возможно, он назначит дополнительные исследования.

Будущим родителям может понадобится пройти лечение каких-то хронических заболеваний, острых инфекций. Некоторые болезни протекают скрытно, их наличие можно установить лишь после сдачи анализов. Женщине назначается прохождение УЗИ органов малого таза, почек, щитовидной железы. Все эти меры проводятся в комплексе и носят рекомендательный характер.

После прохождения курса лечения или, в случае, если у пары все в порядке с здоровьем, можно начать планировать зачатие ребенка. Следует исключить из рациона алкоголь, продукты с высоким содержанием холестерина и консервантов, красителей. Включить больше овощей и фруктов, начать прием витаминов. Женщинам следует ежедневно измерять базальную температуру, строить график, таким способом контролируется наступление овуляции в течение трех циклов. Если она принимала противозачаточные таблетки, необходимо подождать 2 месяца после их отмены, в целях очищения организма.

Как правильно заготавливать лекарственные растения

Автор: admin от 30-07-2019, 17:09

Лечебный эффект можно понизить во множество раз. Как правильно заготавливать растения, чтоб сохранить их ценные свойства?

В странах Восточной Европы насчитывается около двух десятков тысяч видов растений. Однако лишь маленькая часть растений, примерно 2, 5 тысячи, имеют ценные свойства. На практике применяют примерно десять процентов от общего объема растений, имеющих лечебные качества.

Наиболее важным условием получения лекарственного сырья выступает грамотная заготовка. Лекарственные растения заготавливают только в хорошую, сухую погоду, днем, в то время когда растение высохло от росы либо дождя.

В случае если действующие вещества растения располагаются в надземных органах, то большую массу растений, собирают именно в дневное время. В случае если действующее вещество располагается в подземных органах, то ни время суток, ни погодные условия на сбор не оказывают влияния.

Поскольку перед сушкой в подавляющем большинстве случаев сырье промывают. Следует обязательно заметить и то, что при заготовке сырья следует ориентироваться не только лишь на сроки, но и на фазу вегетации.

Слово «вегетация» в переводе означает произрастание, состояние активной деятельности организмов.

Собирают лишь те части лекарственных растений, в которых во время вегетации накапливается большой объем биологически активных веществ. В случае если эти правила не соблюдаются, то лекарственные растения до или после вегетации, могут не иметь никакой лекарственной ценности для организма человека.

По этой причине заготавливать растения следует только в период, когда они накопили максимально большой объем активных веществ, но не успели их израсходовать. Например, в почках наибольший объем активных веществ приходится на период набухания, в клубнях, корнях, корневищах, во время созревания плодов, а вот кора имеет ценность только весной.

Заготовленные по правилам растения следует старательно отсортировать, удалить случайно попавшиеся растения и все имеющиеся посторонние примеси. Корни и стебли с омертвевшими либо загнившими частями, старательно очищают.

Одним из условий получения сырья является наличие сухой не имеющей какого-либо запаха, чистой тары. Сбор разнообразных лекарственных растений в одну и ту же саму тару запрещен.

Как говорилось выше, почки собирают ранней весной, когда они начинают расти и набухать, но при этом не распустились.

В данном виде почки имеют наибольший объем ценных бальзамических и смолистых веществ. В случае если почка крупная, к примеру сосновая, ее следует срезать ножом. Если мелкая, к примеру, березовая, то их обмолачивают после того, как высыхают ветви. Почки набухают только несколько дней, по этой причине их сбор нужно завершить до того, как станет зеленой верхушка почки.

Кору деревьев и кустарников предпочтительнее заготавливать в начале весеннего движения соков, в промежуток с апреля по май. В это время кора наилучшим образом отделяется от древесины. Чтоб ее собрать, острым ножом следует сделать пару кольцевых надрезов на молоденьких ветках, на расстоянии 25-30 сантиметров. А после продольными надрезами соединить кольца и снять кору в форме желобков. Собирать предпочтительнее ту кору, которая не имеет пробкового слоя (отмершая часть коры).

Листья предпочтительнее собирать во время цветения растений, заготавливая только развитые прикорневые, средние, а так же нижние листья. Обязательно следует все собранное сырье очищать от примесей и хорошо сушить.

Траву собирают в начале цветения, срезая секатором, серпом, ножом. При сильной густоте роста, растений следует скашивать косой, а после выбирать из покоса.

Соцветия и цветки собирают в самом начале фазы цветения, срывая руками. Заготавливают уже распустившиеся цветки, но не те, которые отцвели.

Самыми богатыми на биологически активные веществами являются плоды, а также семена. В связи с этим их собирают только после полного созревания. Зрелые плоды укладывают в деревянные ящики либо же корзины, перекладывая травой каждый слой либо сухой бумагой. В таких условиях плоды не станут слипаться друг с другом.

Корни и корневища собирают не только после отмирания надземных частей, но и до начала отрастания надземных органов. После выкапывания корешки отряхивают от земли, обрезают лишнее, убирают тонкие корни и все имеющиеся поврежденные участки. Сырье промывают холодной водой, хорошо обсушивают.

В случае грамотной заготовки лекарственных растений в них сберегается максимальный объем веществ, требуемых при лечении заболеваний.

Шикарные женские ножки. Как за ними ухаживать?

Автор: admin от 4-07-2019, 12:36
Шикарные женские ножки. Как за ними ухаживать?Женские ноги - это часть тела, которая не меньше других нуждается в уходе, ведь они должны быть не только красивыми, но и здоровыми, так как на них возлагается нешуточная ежедневная нагрузка.
Многим дама знакомы не понаслышке такие неприятные вещи как целлюлит, растяжки, "звездочки" и варикозное расширение вен. Если Вы начинаете замечать, как Ваши ноги штурмуют какие-либо из этих неприятностей, нужно срочно начать принимать соответствующие меры. Да и в качестве профилактики полезно следовать нескольким простым рекомендациям.

Удобная обувь. "Красота требует жертв", - говорят женщины и покупают туфли на высоком каблуке на размер меньше, чтобы нога смотрелась аккуратнее. А потом начинаются неприятности от мозолей и натоптышей до появления косточек. Не стоит жертвовать здоровьем ради красоты. Всегда можно найти туфли и на более низком и устойчивом каблуке, которые будут выглядеть также красиво несмотря на то, что они соответствуют размеру ноги. Если есть возможность, то на работе желательно переобуваться в обувь без каблука.

Лишний вес. Всем давно известно, что лишний вес - это не только некрасиво, но и чревато определенными последствиями для здоровья. Лишние килограммы - это существенная и ненужная нагрузка на ноги. Контроль за своим весом поможет избежать варикозного расширения вен или, по крайней мере, заметно притормозить развитие этой болезни.

Физическая активность. Движение улучшает кровообращение, поэтому старайтесь больше ходить пешком, поднимайтесь по лестнице, вместо того, чтобы ехать на лифте. Особенно полезно для ног плавание, танцы, скандинавская ходьба и теннис. Но следует избегать тех видов спорта, которые дают слишком большую нагрузку на ноги.

Прохлада и низкие температуры. На состояние ног хорошее влияние оказывает холод. Такие процедуры как хождение по морской воде и холодный душ массируют, улучшая кровообращение, расслабляя мышцы. А вот от горячих ванн, сауны и бани придется воздерживаться.

Питание. Чтобы замедлить проявление варикоза, нужно правильно питаться. Особое внимание следует уделить продуктам, содержащим витамин С и рутин (витамин Р). Эти микроэлементы укрепляют стенки сосудов. Поэтому нужно пить чаи и настои из трав: зверобоя, черной бузины, мяты. Кушать цитрусовые, клубнику, черноплодную рябину и черную смородину. Из овощей полезны сладкий перец, шпинат, помидоры, зелень петрушки. Наибольшую пользу принесут все эти продукты в свежем виде или приготовленные на пару.
Следует ограничить употребление пирожных и белого хлеба. Кушайте цельнозерновой хлеб и зерновые хлопья. Включайте в меню отруби. Также пейте примерно 1,5 - 2 литра воды. Ограничьте употребление соли. Не стоит подробно рассказывать о том, насколько вредны никотин и чрезмерное употребление алкоголя, поэтому от них нужно отказаться. Количество чашек ароматного кофе тоже желательно сократить до одной в день.

Критика: что это такое и надо ли с ней бороться?

Автор: admin от 26-06-2019, 07:35
Критика: что это такое и надо ли с ней бороться?Позвонила Ленка, она рыдала в трубку так сильно, что складывалось впечатление будто кто-то умер. Когда истерика завершилась, Лена, шмыгая и заикаясь, смогла объяснить, что созданный ею проект, а она дизайнер сильно раскритиковали, и вернули на исправление. Утешать и давать какие-либо рекомендации в данной ситуации просто бесполезно, по этой причине я просто слушала и сопереживала ей. Завершив рассказывать всю свою историю в мельчайших деталях, Лена выдохлась, отблагодарила меня за то, что я у нее есть и за то, что мне всегда можно рассказать полностью все. И вот теперь она могла уже и жить дальше. В мире просто не существует человека, которого ни разу не настигала критика. Тот момент когда это случилось в первый раз вы будете помнить всегда. В преобладающем большинстве случаев впервые происходит это в детстве. До этого момента все крутилось вокруг вас, только вы были центром и принимали себя таким, каким являетесь, даже не задумываясь о возможном несовершенстве. И вот кто-то в первый раз вам объяснил, что вы далеко не так хороши как вам кажется. Что вы не всеми любимы и не все вас одобряют, когда вы ведете себя подобным образом. Что есть люди весьма недовольные вами. И в этот момент вы начинаете познавать мир. Он уже далеко не такой, каким был для вас в детских сказках, он мир реальности. Можно с уверенностью сказать, что взросление началось именно в тот момент, когда вы познали, что же являет собой критика. Именно в тот момент начинаются «взрослые» отношения с жизнью и с окружающими вообще. Начинает сформировываться самооценка, а ей способствует критика. Многое в данном случае зависит от того, кто и каким именно образом вас раскритиковал. Чаще всего это родители, родственники, учителя или друзья. Мне известны несколько женщин и их последующая судьбы, для каждой из них критика сыграла свою, важную роль. Критика поломала всю жизнь Веронике, именно благодаря критике она выросла робкой, очень ранимой, даже в определенной мере боящейся людей, а, как результат, одинокой. Критика неимоверно озлобила Соню, и она стала агрессивной и даже мстительной, бросающейся абсолютно на всех, кто находится рядом с ней. Критика сделала Люду бесчувственной, как будто она и вовсе не живая. Ей неимоверно страшно открываться близким, страшно любить, она навсегда закрылась от всех. Критика сделала Ленку (ту о которой история) обидчивой и ультраранимой, она готова к распрощаться с собственной жизнью при любом не лестном слове. А вот на Оксане критика не сказалась негативно. Она взрослый и очень ответственный человек, в меру добрая и сильная. Да она чувствительна, но не чрезмерно обидчива. Она полностью осознает, что не является идеальной, но относится к этому абсолютно адекватно. В случае если в детстве вас критиковали чрезмерно часто и больше, чем хвалили, то вы формируете настолько сильную защиту, что просто перестаете воспринимать информацию, если ее приподносят в тоне критики. В случае если близкие перехвалили вас, внушили мысль о том, что вы всегда наилучшая, то малейшее неосторожное слово адресованное вам может вызвать истинный переворот в душе, поскольку быть такого не может, вы ведь само совершенство! Соответственно вы выросли обидчивой и на критику реагируете как ребенок. В случае если жена критикует своего мужа продолжительное время, он просто уходит в глухую оборону и перестает каким либо образом реагировать. Но не следует думать, что чувство достоинства при этом не страдает. По прошествии времени он восстановления справедливости ради найдет себе ту единственную, которая станет восхищаться. Получается одна критикует, другая восхищается. При этом законная жена уверена, что так она существенно улучшает мужа, воспитывает его в требуемом направлении. Но в действительности она просто отдаляет его. Не зря ведь существует поговорка: «Делая из мужа человека, никогда не забывай, что ты делаешь его для другой». Критика. Миссия невыполнима Не забывайте, чем выше вы взбираетесь по социальной лестнице, тем больше людей, будут абсолютно недовольны вами. Подумайте сами: сколько человек недовольны уборщицей? Ну не много, ведь так?. Если недовольных становится существенно больше, ее сразу же уволят. А вот теперь подумайте сколько недовольных Президентом? По этой причине следует всегда помнить простой закон, чем виднее и успешней вы, тем больше число недовольных вами и это абсолютно нормально. По этой причине, если желаете нравиться всем, просто не выходите из дому. Или сразу уж умрите, чего же тянуть. О мертвых, вроде бы плохо не говорят, хотя это неправда, ведь говорят и довольно часто. Так что можете сразу оставить данную затею, она просто не имеет смысла. Будучи живым и успешным невозможно нравиться всем людям. Польза или все же вред? Критика как и все в этом мире имеет две стороны. С одной, она весьма болезненна и существенно ударяет по самооценке, собственно по этой причине настолько неприятна. В случае если вас раскритиковал один человек, может быть это просто его мнение и не больше. Даже если одно и тоже сказали несколько человек – имеется шанс, что это просто коллективное заблуждение. Но вот в случае если недовольство выразили десять человек, то это уже имеет прямое отношение и скорее всего это действительно правда. Не было и не будет человека, который любил бы критику в свой адрес, исключение составляют лишь мазохисты. Каждый нормальный человек реагирует на критику болезненно, но при этом не всегда показывает свое отношение. Данная реакция на критику полноценна! Важно то, чтобы она ни в коем разе не мешала жить и не связывала вас в действиях, не порождала страхи. Чтоб отношение к критике не превращало жизнь в регулярное самокопание и расковыривание ран души. Но при всем этом критика жизненно необходима для корректировки личности. Поскольку если вам никто не скажет, то вы и не узнаете, что делаете что-то не так, а то и просто неправильно? Что имеете нелепый вид? Что ваши поступки жестоки? Поскольку в своих взглядах вы правы всегда. А вот именно критика поможет откорректировать философию жизни с реальной жизнью и людьми. По этой причине критику можно справедливо считать полезной, но при этом не приятной. Критика является могучим инструмент, который способен изменить человека и отношения с ним, если знать, как грамотно применять данный инструмент. Мы довольно часто думаем, что нас критикуют потому, что желают обидеть, но в действительности это не так. Люди критикуют друг друга по множеству причин: из зависти, желая отомстить, от обиды, желая самоутвердиться, из-за конкуренции, желая простимулировать к чему-то. Но критикуют нас, и заслужено, когда мы не справляетесь с обязательствами. Незрелая реакция на критику: - чересчур болезненная, - обида, желание обязательно отомстить, - погружение в себя, - реакция в стиле «сам дурак», - продолжительное пережевывание, - регулярное самобичевание. Полноценная реакция на критику: - слышу, и делаю выводы, - помню, что первоочередно это лишь твое мнение, а оно может быть и не справедливым, - отношусь с вниманием, но без излишнего фанатизма, - обязательно проверю, так ли это в действительности, - готова всегда открыто поговорить на данную тему, - готова признать «да, я действительно такая». Не рабочая критика Не критиковать абсолютно и полностью, само собой, нельзя, и касается это всего. Отношения между людьми и состоят в том, что бы периодически давать знать о своем мнении, а оно как уже известно не всегда лестно. Способна ли критика улучшить человека? Конечно способна, если критиковать разумно. Но в преобладающем большинстве случаев, каждый критикует, как может и хочет. Существуют две формы критики, которые мы часто применяем, но они обе не достаточно результативны, к тому же обладают своими негативными побочными эффектами. Одна из данных форм – это банальное хамство. - Вот тормоз! Что ж ты постоянно опаздываешь? - Дурак! Сколько можно повторять – выключай компьютер, каждый раз когда уходишь! - Посмотри на себя! Клоун! Вкус отсутствует полностью! Источник данной критики боятся, постоянно обижаются, избегают в общении, а кроме того еще и мстят. Но, чтобы было справедливо, следует заметить, что некоторые понимают лишь такое обращение, а в некоторых случаях и покрепче. В особенности если человек вырос там где его систематично шпыняли, и у него выработался иммунитет к пинкам послабее и начинает он слышать лишь сильные: крик и банальный мат. На стройке, к примеру, это вообще полноценный язык общения. Но не следует забывать, что не все из нас работают на стройке. Еще одна абсолютно не результативная форма критики – это «извинение» при критике. - Прости, пожалуйста, но ты не могла бы закрывать дверь? - Извини, но вот в данном тексте, чрезмерно много ошибок. - Может я и ошибаюсь, но кажется, не следует так разговаривать с парнем. Данную критику никогда не воспринимают, по той причине, что за нее постоянно извиняются. А слова, за которые просят извинения, не значимы для нас. Возникает ситуация, когда следует сказать нелицеприятную вещь знакомому. А критиковать Вы не любите. Поскольку о вас могут очень плохо подумать и т.д. Но возникают ситуации, когда это жизненно важно. На работе, к примеру, критика руководства – это общеизвестный инструмент для обучения, и избежать его просто не возможно. Как же поступить, чтобы человек осознал, но не обиделся при этом? Критиковать правильно Первоочередно следует знать на что человек всегда обидеться. Некоторые люди просто не могут не обижаться, это их старая привычка и единственный образ жизни. Их обижает фактически все, в данном случае следует просто разрешить человеку обижаться, поскольку ему так нравится и он так привык жить. Всегда помните, если говорить чрезмерно мягко, завуалировано, вас просто не услышат. Суть того, что вы желаете сказать, потеряется в тумане ваших реверансов. В случае если говорить чрезмерно жестко, обязательно обидятся, и есть шанс, что вы полностью разрушите отношения с данным человеком. Что бы вы не собирались сказать, не забывайте, критика нужна вовсе не для того, чтобы уязвить, а из искреннего желания помочь, а заодно и самому себе. Намерение, с которым критикуете, должно быть обязательно добрым. Если ничего, за исключением злости вы найти в данную минуту не можете, то просто отложите критику минут на пять, подумайте, и лишь тогда приступайте. Формула критики, которую слышат. Обязательно скажите о том факте, который считаете неправильным, очень важно упомянуть сам факт. Сравните, к примеру, это: - Нина, когда ты опаздываешь на полчаса - Твои глупые опоздания В первом случае вы говорите именно факт, во втором фактически открыто хамите. Выразите отношение к данному факту: Я думаю…/ Я чувствую… и т.д. К примеру: - Я воспринимаю это как безответственность. - Я думаю, что следует подыскивать другую работу. Скажите обязательно комплимент, касательно способностей, каких-либо умений, талантов, подчеркните преимущества. К примеру: - Но в остальном ты организованный человек. - Но ты так легко способна решать сложные задачи. Задайте вопрос о том, как можно это преодолеть, исправить. Данный вопрос может быть задан по-разному, нюансов множество. К примеру: - Что нам делать с данными опозданиями? - Ты способна приходить вовремя? Вот истинная формула критики: - факт, - ваше отношение, - комплимент, - вопрос. Вот наглядные примеры: - Лена, когда ты в этом платье, мне кажется, ты теряешься в цвете. На тебе неповторимо смотрятся яркие вещи! Они выделяют твой красивый цвет волос. Твое мнение об этом? - Когда ты молчишь, я начинаю беспокоится и думаю, что ты обиделся, или что-то скрываешь. Мне очень нравится, когда мы откровенно разговариваем. Может мы можем разговаривать чаще? - Петр Владимирович, когда вы кричите, я думаю, что вы злитесь, поэтому пугаюсь и ничего не слышу. Можем ли мы как-то это исправить? Мне следует все же слышать, что вы говорите, а не просто то, как вы это говорите. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.

Оздоровительные тренажеры не выходя из дома

Автор: admin от 19-06-2019, 19:48
Оздоровительные тренажеры не выходя из дома В наше время мало кто заботится о своем здоровье, поход в тренажерный зал передвинулся у нас на последнее место. У нас не хватает времени, да и не всегда возникает желание после трудного дня идти куда-нибудь.

Сейчас на прилавках очень большой выбор оздоровительных тренажеров, поэтому можно у себя в квартире оборудовать мини спорткомплекс. Для этого нет надобности, скупать все тренажеры, достаточно купить самое необходимое. Существует много тренажеров для оздоровления организма, приведем несколько из них.

Кардиотренажеры – так называются тренажеры, предназначенные для оздоровления и укрепления дыхательной, а также сердечнососудистой систем. Занимаясь на таких тренажерах, следует тщательно следить за пульсом.

Велотренажеры – эти тренажеры, помимо всех выше перечисленных качеств еще и замечательно вырабатывают выносливость, а также формируют структуру мышц ног и спины.

Существует два вида велотренажеров – магнитные и механические.
Механические тренажеры также подразделяются на два вида – ременные и колодочные.
Самые доступные по цене считаются тренажеры ременные, также они еще и самые компактные.
Магнитные велотренажеры отличаются от ременных своей бесшумной работой и имеют равномерный ход.

Любые занятия на кардиотренажерах (для достижения лучших результатов) следует совмещать с правильным питанием, хорошим полноценным сном (не менее 8 часов), а также с отдыхом. Частота занятий должна составлять приблизительно 3-4 дня в неделю и длиться не более 30 минут. Перед тем как приступить к занятиям необходимо пройти медицинское обследование, чтобы не навредить здоровью (а наоборот помочь ему оздоровиться). Также следует проконсультироваться с профессиональным тренером по поводу Ваших занятий. Он подберет курс тренировок предназначенных только для Вас. Чтобы усилить кровообращение и избежать травм следует перед тренировкой, а также после нее делать растяжку мышц.

Таким образом, приобретя всего два тренажера (которые не займут много места в Вашей квартире) Вы поможете своему организму в оздоровлении.

Лучевая медицина. Рентгеновская пленка.

Автор: admin от 16-06-2019, 09:17
Лучевая медицина. Рентгеновская пленка.Рентгеновскую пленку лучше всего не резать, а пользоваться листами стандартных размеров. Если же ее приходится резать, то это следует делать длинными (конторскими) ножницами и вдали от кассеты, в особенности — открытой, чтобы в нее не попали обрезки. Обычно нарезанную рентгеновскую пленку (для рентгенографии зубов, пальцев, костей носа и т. д.) заворачивают в плотную черную бумагу или вкладывают в конверт из такой же бумаги. При этом следует иметь в виду, что один слой бумаги пропускает свет, в результате чего на рентгенограммах появляются мелкие черные точки или общая световая вуаль.

Перечисленные выше причины появления на рентгенограммах артефактов с достаточной убедительностью доказывают, что с рентгеновской пленкой, усиливающими экранами и кассетами для рентгенографии следует обращаться очень осторожно и строго соблюдать правила хранения их. Избежать появления на рентгеновских снимках артефактов можно лишь при соблюдении чистоты и аккуратности в работе — таково одно из первых и весьма важных методических правил.

Выбор технических условий рентгенографии. Выбором условий рентгенографии занимается рентгенолаборант под руководством врача-рентгенолога. Правильность выбора этих условий в основном зависит от режима химико-фотографической обработки экспонированной рентгеновской пленки. Если пленку проявлять по очень распространенному «способу»: при передержке — недопроявить, а при недодержке — проявлять подольше,— то как бы врач-рентгенолог вместе с рентгенолаборантом не старались, высококачественного снимка не получится.

При рентгенографии на величину экспозиции влияет большое количество факторов, которые следует знать, учитывать в работе и уметь вносить соответствующие поправки в экспозицию. Некоторые работники рентгеновских кабинетов выдержку смешивают с экспозицией. Выдержка — это промежуток времени, в течение которого фотографический слой подвергался непрерывному действию света или рентгеновского излучения (время экспонирования). Экспозицией в рентгенотехнике называется произведение величины выдержки на величину анодного тока (миллиамперсекунды), или количество электричества, прошедшего через рентгеновскую трубку за снимок. Величину экспозиции на некоторых рентгеновских аппаратах показывает милликулонметр.

Искусство получения качественных рентгеновских снимков заключается в том, что в каждом отдельном случае надо правильно оценить степень ослабления первичного пучка рентгеновых лучей при прохождении их через исследуемый объект. Степень ослабления первичного излучения необходимо уметь правильно оценивать, потому что фотохимическое действие рентгеновых лучей определяется количеством энергии рентгеновского излучения, поглощенной эмульсионным слоем пленки. Для того, чтобы быстрее овладеть этим искусством, следует учиться анализировать и устранять допущенные ошибки, не оставлять без должного внимания даже незначительные погрешности при производстве рентгеновских снимков, а химико-фотографическую обработку экспонированной пленки производить только в стандартных условиях — таково первое и наиболее важное методическое правило.

На величину экспозиции влияет напряжение на трубке, чувствительность и контрастность пленки, расстояние между фокусом трубки и пленкой, форма кривой напряжения рентгеновского аппарата, фильтрация рентгеновского излучения, усиливающие экраны, мощность питающей электрической сети, рентгеновская решетка, толщина и плотность исследуемой области тела человека, характер заболевания и т. д. и т. п. Ниже рассматриваются основные факторы, которые в значительной степени влияют на величину экспозиции.

Как было сказано, экспозиция — это произведение величины анодного тока на выдержку (ма-сек). Во всех случаях при определении величины непосредственно самой экспозиции надо стремиться максимально возможно сокращать выдержки за счет увеличения тока, т. е. при рентгенографии в экспозиции дается предпочтение большей величине анодного тока и малой выдержке.

В практических условиях, когда больной поступает для повторной рентгенографии, мы стараемся не изменять ни экспозицию, ни прочие условия рентгенографии. Если же, в силу каких-либо обстоятельств приходится уменьшать экспозицию, то целесообразнее это делать за счет сокращения выдержки и соответствующего повышения напряжения на рентгеновской трубке.

Стоит ли наказывать ребенка и как правильно это делать

Автор: admin от 23-05-2019, 12:22
Стоит ли наказывать ребенка и как правильно это делать

Обычно много споров вызывает вопрос о физическом наказании. Многие считают, что физические наказания неприемлемы в отношении детей, и они правы. Родителю, который применяет такое наказание, следует помнить, что это наносит вред не только физическому здоровью ребенка, но такие методы оскорбляют и озлобляют детей, запугивают и унижают их. И уже не может идти речи о том, что ребенок, к которому применяли физические методы воспитания, вырастет добрым, любящим своих родителей и уверенным в себе человеком.

Но несмотря на всю лояльность к детям невозможно избежать моментов, когда родителям следует применять различные методы наказания. При этом следует придерживаться определенных принципов.

Никогда не срывайте свою злость или обиду на ребенке. Конечно, случается порой, что у взрослого не сложился день, случились какие-то неприятные ситуации на работе, навалилась усталость, а тут еще и ребенок дома не слушается, а его надо успокоить. И тут родитель срывается, простым путем решает проблему воспитания ребенка, а именно, применив к нему или физическую силу или грубо накричав. Таким образом, получает быстрый результат, но сеет в детской душе семя озлобленности и замкнутости.

Как не тяжело было бы взрослому, какие бы проблемы не навалились на него, ему следует помнить, что лучше успокоится, найти в себе силы наказать ребенка другими, более конструктивными методами. Конечно, родителям проще на этапе формирования у ребенка личностных характеристик заложить в него доброе и рациональное, чем в будущем исправлять свои ошибки в воспитании, что порой бывает сделать очень тяжело.

Наказывать ребенка лучше, лишая его хорошего. Например, если ребенок совершил поступок, за который его следует наказать, родители могут просто лишить его того, что нравится ребенку, будь-то просмотр фильмов, прогулка по выходным в парк, забавы с друзьями и т.п. Ребенок должен понимать, что неправильные действия могут привести к тому, что он лишится того, что любит. Другими словами это метод бесконфликтной дисциплины.

Наказание должно быть последовательным. Если вы говорите ребенку, чтобы он не брал из вазы конфеты, уточняйте, что и печенье брать нельзя. Потому что, если вы накажите ребенка за печенье, он этого не поймет, ведь вы запрещали ему брать только конфеты.

Наказывая за какую-либо провинность один раз, не игнорируйте эту провинность в следующий раз. Если вы строго указываете ребенку сегодня, что курточку следует вещать в шкаф, то не упускайте из внимания на завтра, что ребенок не повесил куртку в отведенное место. Потому что, если через какое-то время вы отругаете его за то, что куртка валяется на стуле, ребенок не поймет, почему вы все время меняете свое мнение.
И помните, что за непослушанием ребенка кроются следующие причины:
• борьба за внимание;
• борьба за самоутверждение;
• желание отомстить;
• потеря веры в собственных успехах

Поэтому родителям следует анализировать причины непослушания и агрессии детей. Нужно сначала разгадать, что мешает ребенку нормально существовать, а уже потом решать, стоит ли применять наказание в отношении детей и каким оно должно быть.

Лечение простатита в домашних условиях

Автор: admin от 13-05-2019, 03:49
Лечение простатита в домашних условиях Лечение острого бактериального простатита в домашних условиях

При остром бактериальном простатите прописывают сильнодействующие антибиотики. Чтобы наладить циркуляцию крови и лимфы в тазовой области и предстательной железы, а также восстановить нормальную работу кишечника, неплохо применять два раза в день теплые сидячие ванны с температурой воды примерно 37-43 градусов продолжительностью 15-20 минут.

Регулярное сбалансированное питание способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта. При простатите следует придерживаться определенной диеты. Следует отказаться от алкоголя, газированных напитков, крепкого кофе и чая, какао, шоколада, острых закусок и приправ, солений, редьки, редиса, щавеля, ливера, тугоплавких жиров (бараний, свиной, говяжий), мясных и рыбных консервов, а также мясных, рыбных и грибных отваров.

Лечение хронического простатита в домашних условиях

При тяжелых формах простатита необходимо проводить общеукрепляющие процедуры, такие как выполнение упражнений без сильной нагрузки на область таза (исключающие резкие движения нижних конечностей), щадящая диета. Уделить внимание регулярному опорожнению кишечника. При нервных расстройствах следует пройти курс гидротерапии.

Применение разнообразных трав и сборов также неплохо себя зарекомендовало себя при лечении хронического простатита.

Прогрев области промежности также очень важен. Хорошо помогают сидячие ванны продолжительностью 15-20 минут и температурой воды 38-40 градусов. Уровень воды при приеме сидячей ванны должен позволять погрузиться в воду до уровня пупка. Во время приема сидячей ванны следует растирать область таза, промежность, промывая паховую область и заднепроходное отверстие. В ванную можно добавлять настои лекарственных трав, приготовив настой из пяти столовых ложек измельченной травы, залитой тремя литрами кипятка. Траву настаивают в течение часа и затем процеживают непосредственно перед приемом лечебной ванны.

Успокаивающие ванные Успокаивающие ванные

Больным хроническим простатитом свойственны нервозные состояния, депрессии, отчаяние, неадекватное поведение, нездоровый сон, поэтому им рекомендуется принимать общие расслабляющие ванны. Вода должна иметь температуру 33-35 градусов. Следует погрузиться в ванную по шею, подложив под голову сложенное полотенце. Длительность процедуры – 15-20 минут. Лучше всего ванную принимать перед сном, чтобы сразу же лечь в постель.  

Вся ты, словно в оковы закована...

Автор: admin от 12-04-2019, 05:27

Как часто мы чувствуем себя, словно в оковах , к которым не можем подобрать «ключи», а ведь за ними такое сладкое слово – СВОБОДА ! Речь идет о внутренней свободе, и чтобы ее обрести, следует научиться лишь, свободно выражать собственные мысли и чувства, делать то, что хочется в данный момент, конечно же, разумные рамки должны присутствовать, но все же…

К таким оковам можно отнести сомнения, когда в сложных ситуациях мучительно ищем выход и не можем его найти потому, что чувство скованности и растерянности не позволяют нам этого сделать.

Нас одолевают сомнения по поводу правильности наших действий. Но, если мы научимся свободно выражать свои эмоции и чувства, то мы отбросим сомнения в сторону, тем более, что в таких ситуациях зачастую на них не хватает времени. Терзаясь сомнениями, мы упускаем драгоценное время, возможно именно в этот момент следует действовать по первому порыву.

Второй круг оков заключается в нашем страхе. Ведь случается так, что в разговоре с оппонентом мы недооцениваем собственные силы и преуменьшаем возможности. Особенно часто такая ситуация возникает в тех случаях, когда мы в чем-либо зависим от собеседника. Тем не менее, очень важно научиться высказывать свои сомнения и претензии своевременно, но делать это следует в корректной форме и до конца.

Надо стараться преодолевать свой страх. Так как, накапливая в себе недовольство, продолжительное время, мы рискуем выплеснуть его на ни в чем не повинных людей. Очень часто ими становятся наши близкие и дорогие нам люди, которые становятся жертвами нашего страха.

Третий круг оков заключается в чувстве вины, которое нельзя назвать плохим, ведь оно помогает нам понять чувства других людей. Но, когда его становится слишком много, это становится неподъемным грузом. Это чувство начинает распоряжаться нашими мыслями и действиями. Самое неприятное состоит в том, что, как правило, чувство вины нас настигает в тот момент, когда ситуация уже вышла из под контроля. Эта тяжесть будет вас преследовать до той поры, пока мы не осознаем его природу. Это чувство является самыми тяжелыми оковами, и сбросить их удастся только в тот момент, когда мы сможем принять себя такими, какими мы являемся по своей сути.

Следует научиться заботиться о себе и дружить с собой. Умейте по-доброму посмеяться над собой, ведь веселые друзья дорого стоят. Тем более, что смех сам по себе является прекрасным лекарственным средством от невзгод, оскорбленного самолюбия и глупого положения.

Последними оковами являются запреты. Нас учат с детства, что злиться – это плохо, тем более, это относится к девочкам. Но ведь при этом, никто не научил, куда при этом деть негативные эмоции, который имеет свойство накапливаться.

Поэтому, со временем в нас накапливается огромный «запас» негатива, который терзает наш организм высоким давлением, проблемами с желудочно-кишечным трактом, нервными срывами.
Разрешите себе позлиться, тогда последний круг оков рухнет. Выплесните негатив в полную силу, а потом подшутите над своими эмоциями.

Тип темперамента и гармония в семейной жизни

Автор: admin от 9-04-2019, 04:41
3975600_1191645360_0uro_yealdhall002_1.jpgМы уже с вами вели разговор о том, какие типы темпераментовсуществуют, какие черты присущи каждому из них, а также говорили и о том, какой стиль поведения следует выбирать при проживании с тем или иным человеком, который принадлежит к одному из этих типов темперамента.

Но, даже в том случае, если вы выяснили, что ваши темпераменты не являются наилучшей основой для семейной идиллии, то ничто не мешает вам стремиться к этой цели, главное – это направить свой темперамент в нужное русло.

Как правило, легче всего ужиться между собой могут те пары, в которых один партнер дополняет другого, так например, взбалмошному человеку подойдет трезвомыслящий спутник, а желающему властвовать «ко двору» придется любитель подчиняться и т.д.

Тяжелее всего ужиться двум холерикам, так как они являются самыми несдержанными и импульсивными.
Их главной задачей является самоконтроль.

Несладко порой приходится и двум сангвиникам, так как и в этом случае, речь идет о повышенной эмоциональности, так же, как и о стремлении к лидерству.
Тем не менее, у этих партнеров присутствует ряд прекрасных качеств, таких как уступчивость и склонность к компромиссам, именно ими и следует воспользоваться.

А вот совместная жизнь резкого холерика с чувствительным меланхоликом чревата присутствием частых обид.

Если же союз заключен между ненадежным сангвиником и ответственным флегматиком, то здесь высок риск разрыва отношений, да и холодность флегматика достаточно сильно раздражает жизнерадостного сангвиника.

Если же брак заключен между холериком и сангвиником, то зачастую в нем присутствует настоящая борьба за лидерство, и для того, чтобы сохранить союз, каждому из них следует научиться управлять собственными эмоциями.

Что же касается пары меланхолика и флегматика, то в этом случае возможен вариант, при котором партнеры будут длительное время находиться в состоянии холодной войны, а все по причине того, что оба стараются избегать неприятных разговоров.

А вот если говорить о самых гармоничных отношениях, то таковые возможны в случае наличия у партнеров, имеющих прямо противоположные темпераменты.

Так, например, легко возбудимому холерику в качестве «противовеса» подойдет основательный и невозмутимый флегматик, а оптимисту сангвинику прекрасно удается поддерживать в себе уверенность у недоверчивого и пессимистически настроенного меланхолика.

Но, как бы то ни было, если между людьми присутствует любовь, в их силах справиться со своим темпераментом, вернее, с его явными проявлениям.


Назад Вперед
Наверх