Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 ребенку » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Лечение детского ожирения

Автор: admin от Сегодня, 11:32
Лечение детского ожирения Ребенку старше семи лет, страдающему ожирением, врачи рекомендуют медленную потерю веса – не более 500 грамм за месяц. Соблюдение ребенком диеты, выработка у него здоровых привычек, касающихся питания и образа жизни, конечно же, зависит от родителей.

В первую очередь, чтобы помочь ребенку избавиться от лишнего веса, придется перейти на правильное питание, и лучше сделать это всем членам семьи. Когда в холодильнике просто отсутствуют «запрещенные» продукты, ребенку будет легче удержаться от соблазна съесть что-нибудь сладкое, жирное, калорийное и т.п.

Следует ограничить потребление продуктов, содержащих сахар и простые углеводы. Это относится к белому хлебу, тортам, пирожным, крекерам и другой сдобе и выпечке, чипсам и т.п. Попробуйте чаще использовать в домашнем питании такие продукты, как фасоль, горох, цельные зерна и все овощи, кроме картофеля. Очень полезны фрукты и ягоды с низким гликемическим индексом, кроме тропических – манго, бананов, ананасов, а также сухофруктов и цукатов. Их потребление также следует ограничить. Сладкие напитки (газировку и различные нектары из фруктов) нужно исключить из рациона ребенка. Соки лучше всего пить свежеотжатые, натуральные, без добавления сахара. Избегайте соленых и копченых мясных продуктов – колбас, сосисок, ветчины, бекона. Старайтесь запекать пищу или готовить ее на пару, откажитесь от жарения.

Приучайте ребенка есть часто, но небольшими порциями, устраивать легкие перекусы. Для этого подойдут хорошо утоляющие голод семечки или орехи в сыром виде. Они содержат мононенасыщенные жиры, полезные для здоровья и не повышающие уровень холестерина.

Следует ограничивать время, проводимое ребенком у телевизора или за компьютером. Идеальный способ для ребенка оставаться активным – это найти для него любимый вид спорта или иной физической деятельности: катание на велосипеде, бассейн, боевые искусства, танцы, прогулки с семьей.

В лечении ожирения очень важен крепкий, здоровый сон. Чтобы его улучшить для ребенок должен соблюдать режим дня: ложиться и просыпаться в одно и то же время, больше тренироваться и бывать на свежем воздухе.

Известно, что следствием постоянного стресса является повышение уровня кортизола, способствующего отложению жира на животе. Со временем это приводит к формированию соответствующего типа фигуры, когда талия становится шире бедер. Если у вас слишком впечатлительный ребенок, постарайтесь научить его способам расслабления, например, глубокому дыханию, упражнениям на медитацию. Помогите своему ребенку сохранить здоровье, избавившись от лишнего веса.

Если вы считаете, что не справляетесь своими силами, обращайтесь к специалистам. При ожирении, наряду с диетой, детям показан массаж, физио- и рефлексотерапия. Существуют психотерапевтические методы лечения, лекарственные препараты, а также, хирургическое вмешательство, применяемое в крайнем случае.

Как выбрать имя ребенку к отчеству

Автор: admin от 31-07-2019, 13:53
Как выбрать имя ребенку к отчеству 1

Психологи считают, что мягкие по звучанию имена лучше сочетать с жесткими отчествами, и наоборот. Например, если у ребенка мягкое, без рычащих звуков, отчество Михайлович (Михайловна), ему подойдет имя, в котором присутствует буква Р: Андрей, Маргарита и так далее.

2

Не стоит давать ребенку экзотическое имя, если у него очень простое отчество. Довольно вычурно звучат такие сочетания как Женевьева Петровна или Амадей Иванович.

3

Если отца малыша зовут непривычным для российского уха именем, например, Марсель или Акинфий, к такому отчеству подойдут простые и ясные имена: Анна, Ольга, Иван, Виктор. Незачем перегружать ФИО ребенка большим количеством нетрадиционных для слуха сочетаний букв. Если религия рекомендует дать необычное имя, подберите ему привычный в повседневном обиходе аналог. Например, Гузалия - Гуля, Галий - Геннадий и так далее.

Я сам!

Автор: admin от 26-06-2019, 11:21
Я сам!Понимание и освоение мира приходит сначала в решении практических и лишь затем - умственных задач.

У детей второго года жизни мыслительные операции еще неотделимы от практических действий с самими предметами. Но постепенно формируется нагляднообразное мышление, свойственное дошкольному периоду детства, а затем - отвлеченное, логическое. Например, знакомство с буквами происходит так. Ребенок рассматривает замысловатые узоры - буквы. Запоминание начинается после того, как взрослый неоднократно, изо дня в день называет буквы ребенку. Первые две-три буквы малыш запоминает, прилагая усилия, а затем догадывается, что изображение, которое он рассматривает, должно иметь название, так же, как и любая картинка - петушок, собачка, кошка... Вот с этого момента он начинает требовать, чтобы взрослые назвали незнакомую букву. И запоминает ее название так же, как названия всех предметов, которые его окружают. Несколько позднее он начинает находить знакомые буквы на вывесках, рекламах, в заголовках газет.

Согласно мнению большинства исследователей, нужно начинать обучение чтению в 5-6 лет. Но некоторые исследователи считают по-другому. Они утверждают, что с возрастом возможности развития способностей угасают, поэтому условия должны опережать развитие.

С младенчества нужно организовывать разнообразные игры и занятия, прививать любовь к непосредственной "трудовой" деятельности. Необходимо, чтобы уже на втором-третьем году жизни малыш овладевал под руководством взрослых рисованием, лепкой, аппликацией, конструированием. После года он понемногу начинает конструировать несложные модели знакомых предметов: под руководством взрослых строит башню, накладывая друг на друга одинаковые кубики или кирпичики, выкладывает из них дорожки и т. д.

Дети старше полутора лет могут конструировать мебель: диванчик из двух кирпичиков, положенных плашмя, и двух, расположенных сзади; кроватку из кирпичика, положенного плашмя, и двух, расположенных по краям. Покажите ему, как строить два разных предмета, например, диван и стол, кроватку и стул, отличающихся своей конструкцией.

С двух лет следует проводить занятия по рисованию и лепке. Взрослый показывает ребенку, как можно на листе бумаги изобразить знакомые ему предметы - мяч, шар, яблоко, апельсин и даже дождь, ручейки, снежок, солнышко. Важно всячески поощрять в ребенке инициативу.

Познакомьте малыша со свойствами глины или размягченного пластилина, затем обучите техническим приемам: отрывать, раскатывать, соединять. Первые его поделки несложны: палочки, столбики, "колбаски", шарики, затем баранки, колесики и более сложные - пирамидки, грибки.

Несколько позднее ребенку становятся доступны занятия с клеем и бумагой: малыш научится составлять аппликации из геометрических форм, чередуя их по цвету и величине.

Мягкая игрушка - какая нужна ребенку?

Автор: admin от 12-06-2019, 00:04
Мягкая игрушка - какая нужна ребенку?

Педиатры говорят о том, что до трех лет ребенку не стоит приобретать плюшевых друзей. Это связано с тем, что в них скапливается пыль, могут завестись пылевые клещи и сама ткань впитывает негатив из окружающей среды. Но вразрез с мнением педиатров идут производители игрушек. Сейчас даже стали делать мягкие погремушки для детей. Конечно, они яркие, привлекательные с пластмассовыми или деревянными деталями и мамам больше ничего не остается делать, как покупать погремушки и стирать их раз в два – три дня.

Точно также мамы выходят из положения, когда их годовалое чадо прижимает к себе в магазине мохнатого зайца и категорически не желает с ним расставаться. Покупают и чаще стирают. А заодно и малыша учат купать любимые игрушки. Что стоит учесть при выборе мягкой игрушки?

Качество. Требуйте сертификат – это даст дополнительную гарантию безопасности. Мягкая игрушка не должна линять, красить руки, расходиться по швам. Поинтересуйтесь наполнителем.

Размер. Приобретать пупса размером с младенца для трехмесячного малыша, по меньшей мере, неразумно. Лучше сшейте для него игрушку сами.

Соответствие возрасту. Если ребенку меньше 3 лет, не покупайте игрушки с длинным ворсом. Он может откусить кусочек шерсти и подавиться или задохнуться. Также наблюдайте за интересами крохи. Если он любит собак и медведей – выбор очевиден. Грезит о кораблях и дальних путешествиях – подарите бегемота-моряка.

Достоверность. Психологи утверждают, что в раннем возрасте (до 4-5 лет) не стоит приобретать малышу розовых слонов и зеленых ворон. Это объясняется тем, что малыш еще не усвоил правила и законы окружающего мира, и недостоверная информация может сбить его с толку. Поэтому пусть медведи будут белыми или коричневыми, а вороны черными.

Ну и мягкая игрушка должна, прежде всего, нравиться ребенку. Если вы обладаете необходимыми навыками, такую игрушку можно сшить самим или изготовить вместе с крохой.

Полезные завтраки для школьников

Автор: admin от 8-06-2019, 14:52
Полезные завтраки для школьников

В первую очередь необходимо подобрать соответствующие продукты. Завтрак должен содержать в себе сложные углеводы, позволяющие ребенку вести активную жизнь до обеда и белки для роста. При этом еда не должна быть слишком плотной, иначе вместо усвоения знаний ребенка будет клонить в сон.

Сложные углеводы – это каши, с которых лучше начинать день. Обычный хлеб и сладости для этого не подходят, так как вызывают лишь кратковременный выброс глюкозы в кровь. Проблема заключается лишь в том, что далеко не все дети с удовольствием завтракают кашей, и родители пытаются заменить их хлопьями и завтраками быстрого приготовления. Этот продукт, несмотря на его широкую рекламу в качестве полезного завтрака для детей, может присутствовать на столе достаточно редко. Большое количество сахаров практически уничтожает всю полезность злаковых, из которых хлопья сделаны.

Не лучший завтрак школьника – это бутерброд с колбасой или сосиски. Данные продукты не содержат в себе полезных веществ и могут причинить вред желудку.

Рецепты завтраков для школьников достаточно разнообразны. Каши можно чередовать, предложив ребенку омлет с овощами, блинчики, творог с фруктами, запеканка, бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром и помидорами, сырники. Если ребенок не мыслит начала дня без бутерброда с мясом, можно заменить колбасу более полезной отварной грудкой.

Не менее важен утренний напиток. Наилучший вариант – это какао с молоком или молочный коктейль.

Завтраку необходимо уделять достаточный промежуток времени и проводить его не на бегу. Пища хорошо усваивается только в спокойной обстановке. Лучше всего приучать ребенка к здоровому образу жизни наглядным примером, то есть завтрак должен стать обязательной трапезой для всех членов семьи.

С собой ребенку необходимо дать воду или сок, а также легкий перекус, в качестве которого можно использовать яблоко, банан или иной фрукт.

Правила воспитания детей для родителей

Автор: admin от 20-05-2019, 00:45
Правила воспитания детей для родителей

Устанавливаемые вами правила должны быть понятны ребенку. Другими словами, это должны быть конкретные просьбы: «Держи меня за руку, когда мы переходим улицу», «Говори тихо в музее» и т.д.

Позволяйте ребенку высказывать свое мнение. Так ребенок почувствует, что его точка зрения учитывается, и не будет сильно вам сопротивляться. Например, если подошло время купания, спросите у него: «Ты предпочитаешь душ или ванную?». Так вы дадите ему два нужных вам варианта развития событий. Однако весь секрет в том, что он решит это сам.

Также старайтесь быстро реагировать на непослушание ребенка. В этой ситуации нужно в тот же момент установить нужный предел. Например, отправить ребенка в его комнату. Говорить нужно уверенным голосом, серьезно и без крика. Помните, что ребенку необходимо объяснять, почему ему что-то запрещается. Поэтому, прежде чем говорить, чего ребенок делать не должен, старайтесь говорить о том, как именно нужно делать.

Родителям также будет полезно знать, что они вовсе не должны бороться за власть со своим ребенком. Например, вы хотите, чтобы ребенок ложился спать в девять часов вечера. В этом случае вам не следует говорить: «Я хочу, чтобы ты был сейчас в постели». Гораздо лучше сказать: «Сейчас девять часов, время ложиться».

Помните, что детям необходимо предлагать альтернативу. Например, если вы запрещаете ему играть со своей губной помадой, дайте ему карандаш и бумагу для рисования.

Наконец, контролируйте свои эмоции. Пробуйте считать до десяти, чтобы успокоиться и отреагировать на любую ситуацию спокойно. Только терпением и спокойствием можно добиться от ребенка того, что вам необходимо.

Как подготовиться к длительному перелету на самолете

Автор: admin от 7-05-2019, 00:26
Как подготовиться к длительному перелету на самолете

Средства гигиены. Если малыш не приучен к горшку, возьмите с собой в салон самолета 3-4 подгузника, у самых маленьких из-за перепада давления могут случаться опорожнения кишечника, так что пусть они будут под рукой. Для смены подгузника используйте одноразовую салфетку, не во всех самолетах условия позволяют переодеть малыша в комфортных условиях. Если малыш уже приучен к горшку или унитазу, и сам сможет вовремя попроситься в туалет, постелите на унитаз одноразовое сиденье. Имейте под рукой также пачку влажных салфеток, они понадобятся и во время еды.

Одежда. Выберите для ребенка максимально удобный трикотажный костюм. Отдайте предпочтение хлопковой ткани, чтобы она не жала и не давила, ведь малышу предстоит долгое время провести в сидячем положении. В самолетах иногда включают мощные кондиционеры, и чтоб ребенка не продуло, наденьте на него толстовку с капюшоном или тоненькую шапочку. Если малыш уже уверенно ходит, продумайте, какую обувь взять с собой. Во время полета можно будет погулять между рядами кресел, важно, чтобы обувь не жала, и ее можно было легко снять, когда ребенок будет спать у вас на руках.

Игрушки. Грудному младенцу игрушки не потребуются, а для малышей постарше придется взять их с собой. Выберите игрушки, которые особенно нравятся ребенку, можно специально для этого случая купить новые машинки, книжки, карандаши или куколок. В самолете в кармане впереди стоящего кресла лежат журналы, можно показать ребенку картинки.

Питье. Правила провоза жидкости в самолете разрешают провозить воду, компоты и даже суп. Важно, чтобы объем упаковки не превышал 100 мл, даже если вы провозите небольшое количество жидкости в упаковке большего объема, вам не разрешат взять ее на борт. Жидкость нужна на время взлета и посадки, у ребенка заложит уши, а сглатывание слюны предотвратит это. Малыша, находящегося на грудном вскармливании можно приложить к груди в это время.

Успокоительное. Не стоит давать успокоительное средство ребенку перед полетом, так как реакция может быть непредсказуемой. Иногда возможны и аллергические высыпания. Лучше запастись терпением и уделить ребенку максимум внимания, даже если вы очень устали. Если ребенок подвержен укачиванию, не забудьте взять с собой специальные средства, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

ОКИ: особенно опасны для детей

Автор: admin от 12-04-2019, 00:15
ОКИ: особенно опасны для детей
Наступления лета мы всегда нетерпеливо ждем: хочется отдохнуть, насладиться теплом, поесть в достатке овощей и фруктов. Но именно в это время года резко увеличивается число заболевших острыми кишечными инфекциями(ОКИ), причем чаще болеют дети, особенно раннего возраста. И в большинстве случаев в этом виноваты взрослые. Ведь ребенок находится в полной зависимости от окружающих: от того, как за ним ухаживают, какой пищей кормят. К сожалению, приходится наблюдать такие картины: у ребенка упала соска (на пол, на землю), мать поднимает и проводит «первичную обработку», взяв соску в рот, затем дает ребенку. А как часто взрослые покупают на рынке или в магазине овощи или фрукты, или снимают даже со своей грядки и, в лучшем случае потерев о первую попавшуюся ткань (платье, платок), протягивают малышу.

Не зря острые кишечные инфекции называют болезнью грязных рук. И повторять избитую в общем-то истину о том, что необходимо мыть руки перед едой, до и после посещения туалета, нужно не только детям, но и взрослым. Печально, что об этом все еще приходится говорить и писать. Но тем не менее сколько взрослых людей не соблюдают простых правил гигиены!
«Грязные руки» — это контактно-бытовой путь передачи инфекции. Но можно заразиться ОКИ и другим путем: наиболее массовые и тяжелые заболевания развиваются при употреблении инфицированной воды и продуктов: молочных, кондитерских изделий (торты, пирожные), яиц, плохо термически обработанного мяса, птиц. Это основная причина высокой — до 1,5 миллиона случаев в год — заболеваемости ОКИ в нашей стране. Причем на самом деле, думаю, заболевших гораздо больше, чем по официальной статистике, потому что не все обращаются за медицинской помощью.

Итог весьма печален: около 15 тысяч детей погибают ежегодно от диареи. Заболевание у ребенка протекает очень тяжело. Иногда начинается с небольшого учащения стула, тошноты. Иногда очень бурно: сразу частая рвота, боль в животе, число дефекаций достигает 15—20 раз в сутки, возбуждение сменяется вялостью, кожа собирается в складки, слизистая рта сухая. У маленьких западает большой родничок, повышается температура.
Возбудители кишечных инфекций могут быть самыми разными. Но независимо от того, что послужило причиной болезни, первая помощь в первые несколько часов должна восполнить потерю жидкости и солей.При малейших признаках заболевания надо дать ребенку как можно больше пить — кипяченой воды, чая с очень небольшим количеством сахара.

Советую воспользоваться специальными лекарственными средствами. Они доступны, продаются в аптеке даже без рецепта врача. Это прежде всего цитроглюкосалан и регидрон. Применять эти средства очень просто: порошок, который состоит из сопей и глюкозы, растворить в литре (или 0,5 литра) кипяченой охлажденной воды и давать ребенку по чайной ложке через каждые 5—10 минут в первые 1—2 часа заболевания. Затем кратность может быть уменьшена в зависимости от состояния ребенка и от рекомендаций врача, к которому вы к этому времени обратитесь.
Если нет этих препаратов, можно развести в половине стакана кипяченой воды 1/4 ложки соли и 1/2 ложки сахара, добавив немножко лимонной кислоты или сока лимона.
Очень полезен в этих случаях и отвар из моркови, или каротиновая каша, дети охотно пьют его. Натрите морковь на крупной терке, залейте стаканом воды и кипятите с полчаса. Разотрите морковь, добавив чуть-чуть соли.

Можно приготовить и отвар из риса. Столовая ложка риса на литр воды, варить 20—30 минут, процедить и тоже давать ребенку, чуть подсолив. Дети охотно пьют и отвары из кураги, изюма.
Поить ребенка необходимо в любом случае, даже при сильной рвоте: маленькими порциями, но часто, по чайной ложке через каждые 6 минут.
Предлагайте ему разные жидкости, если есть возможность выбора, пусть пьет то, что ему приятней.
Не надо заставлять ребенка долго голодать, воли он хочет есть. В пределах возрастной диеты, очень маленькими порциями и увеличив интервал между кормлениями, попробуйте кормить его.
Ни в коем случае не хватайтесь за таблетки. Детям в острый период не надо давать даже активированный уголь.

А препараты, которыми увлекаются многие взрослые,— интестопан, имодиум и другие, можно применять, только если установлен диагноз и они действительно показаны при данной инфекции. Эти препараты могут вызвать атонию кишечника, а значит, ухудшить состояние ребенка, Не рекомендуются оульфа-препараты, энтеросептол. Запомните: главное — восстановить потерю жидкости и вовремя обратиться за медицинской помощью.
Начатое дома лечение может быть продолжено в стационаре или специальных пунктах оральной регидратации, которые в республиках Средней Азии развернуты в летнее время в больницах, поликлиниках, ЦРБ, ФАПах.
В этих пунктах лечение проводится всего несколько часов (6-8) под наблюдением врача или медсестры. И если ребенку становится лучше, мать с малышом отправляются домой, при ухудшении состояния ребенка госпитализируют.

ОКИ: особенно опасны для детей
Такое лечение имеет массу преимуществ. Но при этом нужно помнить: чем раньше начато лечение ОКИ. тем благоприятнее исход заболевания и быстрее приходит выздоровление. А лучше все-таки не допускать заболевания.
Меры профилактики, повторяю, просты: давать малышу только кипяченую воду, тщательно мыть овощи и фрукты, термически обрабатывать продукты, соблюдать правила личной гигиены.

Как выбрать обувь для 2-х летнего ребенка

Автор: admin от 16-03-2019, 07:08
Как выбрать обувь для 2-х летнего ребенка

Время для обуви приходит тогда, когда ваш ребенок уже может уверенно держаться на ногах. Человеческая ступня — великолепное средство для хождения, но только в том случае, если она правильно сформировалась. У двухлетнего малыша этот процесс еще не закончился, кости его ножек не успели затвердеть — это произойдет только годам к шести. Поэтому неправильно подобранная или просто слишком рано надетая обувь может деформировать его стопы.

Покупая двухлетнему ребенку обувь, обязательно вначале измерьте размер его стопы, чтобы определиться с размером. Делайте это даже в том случае, если с момента прошлого измерения прошло всего два-три месяца. Малыш в этом возрасте растет по-настоящему стремительно, и его ножки прибавляют по два-три размера в год.

Все люди разные, а все дети — в особенности. Поэтому обязательно примеряйте на ребенка ту обувь, которую планируете купить. Даже если она подходящего размера, она тем не менее может оказаться неудобной. Малыш же вряд ли скажет вам об этом, потому что еще плохо чувствует неудобство. Поэтому будьте очень внимательны.
Есть две ошибки, которые иногда совершают родители: брать для ребенка обувь строго по мерке, или же, напротив, на пару-тройку размеров больше, «на вырост». И то, и другое опасно для детского здоровья.

В тесной обуви вашему сыну или дочке будет неудобно летом и холодно зимой. Детской ноге нужно немного свободного пространства — примерно шириной в мизинец взрослого человека — чтобы она могла дышать, а в теплых сапожках этот тонкий слой воздуха сыграет роль дополнительного теплоизолятора.

Если же обувь приобрели с расчетом, что она станет ребенку впору примерно через год, то его стопа будет скользить в таких ботинках, и супинаторы, которые обязательно должны быть в детской обуви, не смогут ее нормально поддерживать. Поэтому врачи рекомендуют покупать обувь примерно на размер больше и своевременно менять ее на новую.

Детям полезно много бегать босиком. Это развивает чувствительность ступней, учит держать равновесие и способствует правильному формированию костей. Поэтому и в детских туфельках подошва должна быть достаточно гибкой и эластичной, и лучше всего рифленой, чтобы малыш не скользил.

Обувь с плоской подошвой лучше не покупать. Небольшой, всего в полсантиметра, каблучок и сбережет здоровье, и поможет вашему ребенку красиво выглядеть. Но не поддавайтесь соблазну подарить двух-трехлетней дочке туфельки на высоком каблуке. Время для них придет еще очень не скоро.

Рацион малышей-дошкольников

Автор: admin от 13-03-2019, 02:02
Рацион малышей-дошкольников

Ребенку дошкольного возраста можно есть далеко не все блюда, которые употребляют родители. Ему положено есть только те продукты, которые свободно усваиваются, так как детская пищеварительная система еще не до конца сформировалась.

Питание детей должно основываться на нескольких важных принципах. Энергетическая ценность пищи должна соответствовать потребностям детского организма. Поэтому пища должна быть сбалансированной, разнообразной и вкусной. А режим питания - регулярный.

В меню ребенка обязательно нужно включать такие продукты, как мясо, рыба, молочные продукты, хлеб, фрукты, крупы и овощи. Теплая и горячая пища должна составлять большую часть рациона.

Для того, чтобы ребенок получал правильное питание, нужно обратить внимание на следующие продукты. Лучшее мясо для дошкольника – телятина, куры или индейка. Среди рыбы предпочтение лучше отдавать треске, наваге, горбуше, минтаю, судаку.
Копчености, икру и прочие деликатесы нужно давать как можно реже. Они не представляют особой ценности, к тому же раздражают слизистую желудка.

Пищу лучше варить или тушить. Зажаривать блюда можно, но нежелательно. Котлеты или фрикадельки лучше готовить на пару. Каждый день на столе ребенка должны быть молочные продукты и молоко. Это могут быть кефир, творог, ряженка и йогурт. Допустимо использование, как в натуральном виде, так и в запеканках или десертах.

Хлеб, макароны, сливочное масло тоже нужны растущему организму.

Ребенку положено питаться четыре раза в день. Пищу нужно готовить так, чтобы она была безопасной для ребенка. К примеру, мясо лучше перемолоть в фарш, а из рыбы обязательно вынуть все кости.

Если ребенок не хочет есть какой-либо продукт, необходимо выяснить причину этого. Может быть, еда кажется ему невкусной? В таком случае выходом будет смена рецепта, либо добавление нелюбимого компонента в другое блюдо. Но ни в коем случае не заставляйте ребенка есть насильно, это вызовет еще большее отвращение к еде.

Что касается питья, то малыш может пить чаи, компоты, кисели, соки, нектары и молоко. Важно контролировать состав напитков и следить за количеством сахара.Если не хочется готовить ребенку отдельно, то это прекрасный повод и самим начать употреблять здоровую пищу. Стоит отказаться от жареного, острого и жирного и как можно больше добавлять в рацион свежих овощей, фруктов и прочих полезностей.


Назад Вперед
Наверх