Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 время » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Ученый муж

Автор: admin от 7-08-2019, 03:56
Мой муж – учёный. Настоящий. С одной стороны, это интересно. С другой стороны, нужно тоже быть учёным. Как-то раз, зайдя к нему в кабинет, я в отчаянии попыталась поговорить с ним о чём-то общечеловеческом. Не получилось. И тогда я сказала: - То, что ты со мной уже разговаривать разучился на языке простых народов мира, это пол беды. Но ты уже и писать-то ни о чём человеческом не можешь! Только научные фразы, да научные статьи! Хоть бы земное что-то написал, для семьи, для людей! И вышла, победно неся голову на плечах. Всё. Я об этом выступлении забыла. Но это было не всё, и не все забыли. Спустя некоторое время, месяц, может быть, два, муж позвал меня к себе в кабинет и торжественно сказал, что он выполнил мою просьбу и написал рассказ «Какие они — люди?». Вот он. «У меня дома есть кот, Кузя. Кот, наверное, как кот. Ничем особо от других домашних котов не отличающийся. Хотя, как любой хозяин домашнего любимца, я мог бы рассказывать о нём долго и содержательно. Как он появился у нас в доме, какие приключения пережил, как у него складываются отношения со мною и с другими членами семьи. Насколько он любит или не любит визитёров, как ведёт себя в разных типичных и неожиданных ситуациях. Как бывает велеречив, встречая нас вечерами, да у кого на плечах предпочитает иногда поурчать. Возможно, рассказ обо всём этом помог бы нам выйти на интересные обобщения, касающиеся противоречивого единства природы и культуры, наподобие рассуждений об отдельно взятом упрямом осле или сказочном лисёнке. Но, привычно наблюдая сидящего рядом Кузьмича, я задумался о другом. Наверняка большинству знакомо, как животные провожают взглядом действующего человека — когда мы передвигаем стул, берём с полки книгу, листаем её, что-то выписываем, и производим прочие обычные человеческие манипуляции. Приятней всего было бы полагать, что животные испытывают в таких случаях нечто сходное с завистью, восхищением. Однако не впали бы мы в гордыню, приписывая домашним любимцам эти переживания? Действительно ли во взгляде моего кота содержится то, о чём я только что сказал? Вот я и попытался в свою очередь понаблюдать за ним, когда он наблюдает за нами. Попытался вдуматься, вчувствоваться в его состояния. Предлагаемый ниже текст — результат подобного опыта, попытки понять, не что мы думаем о «братьях наших меньших», а что они думают о нас, что они могли бы сообщить про нас гипотетическому собеседнику. Итак — слово Кузьмичу: Время Начну, конечно, с главной поры суток, ночи. Сколько ни живу на свете (а мне уже двенадцатый год, и это даёт право на уверенные обобщения), никак в толк не возьму ИХ манеру разбазаривать самое золотое время. Поначалу я действовал, пожалуй, несколько бесхитростно: пытался увлечь ИХ своим примером. Но опыт однозначно показал, что ни тихим моим речам, ни звонким кличам ЭТИ анемичные существа не внемлют. Поняв, что прямые уговоры не приносят плодов, и ОНИ упорно отказываются выходить на охоту или хотя бы на игры, я изменил тактику. Я стал ИХ обличать: в светлое время суток начал выбирать наизаметнейшее место в жилище и показывать ИМ, как они постыдно выглядят, предаваясь в самое неподобающее время сну. Всё впустую! Подозреваю даже, что у НИХ сложилось совершенно превратное мнение о моих дидактических предприятиях. Пространство Способ ИХ включения в мир наводит на грустные размышления. ОНИ не умеют ходить на четырёх конечностях! Причём, как показывают наблюдения, образ жизни, который ИМ свойствен, дурноприобретаем, поскольку в малом возрасте каждый ИХ детёныш ведёт себя естественно, и лишь постепенно, видимо, заражаясь неумением (а может — страхом), перестаёт передвигаться полноценно, и почти исключительно все перемещения делаются ИМИ торчком. Неудивительно, что пространственные возможности ИХ резко ограничиваются, они не могут вспрыгнуть ни на подоконник, ни на стол, ни даже (смешно сказать!) на стул. Правда, «и на старуху бывает проруха»,— наверное, и червяк умеет ползать лучше нашего — нужно признать, что когда я каким-то немыслимым образом очутился внизу, под так называемой лоджией, меня-таки притащил домой мой замухрышка-хозяин. Ценности Сколько у НИХ в жилище ненужных вещей, сколько ничем не мотивированных действий, сколько несимпатичных звуков и запахов! Иной раз с тоскою и жалостью следишь за тем, как кто-то из НИХ действует растопыристыми лапами и что-нибудь берёт с полки или двигает по столу. Это просто ужас! Как можно столько усилий тратить на внешние предметы и не развивать себя — не растить шёрстку, не двигать ушами? Явно не по назначению используется ИМИ язык. Я уж не говорю о соотносительном значении обоняния, слуха, интуиции. С этой точки зрения ОНИ — исключительно недоразвиты. Манеры Чудовищная ИХ неуклюжесть попросту не поддаётся пересказу. Ни заднюю лапу вылизать, ни спину выгнуть, ни под диван толком залезть. А грязнули какие! Сколько раз приходилось наказывать ИХ за несвоевременно освобождённый поддон (нарочито пачкать рядом) — вся наука не идёт ИМ в прок. Даже напротив, после таких уроков с НИМИ чаще всего происходит что-то наподобие истерики — неспособность овладеть ситуацией или хотя бы информацией заставляет ИХ кричать, топать ногами, брызгать слюной. Движение Эта тема, если признаться, мне несколько в тягость. Но объективности ради — выскажусь. Дело в том, что из-за ИМИ задумываемых праздных поездок время от времени мне приходится терпеть несказанные унижения. Можете представить, оживлённая компания запихивает вас в сумку, потом её застёгивают на молнию, так что едва голову удаётся выставить наружу, и вас везут, везут в каких-то громких, людных сараях куда-то за тридевять земель. И наконец, когда от болтанки и унижения впадаешь во всё более глубокую спасительную дрёму, внезапно обнаруживаешь, что сумка стоит на земле, и молния расстёгнута. Самое же гнусное, что едва ты, на непослушных ногах, выползаешь на волю — ОНИ стоят кругом и хлопают СЕБЯ по коленям, крича: «Гляди-ка, по-пластунски ползёт!» Так и хочется ИХ так же пару часов помурыжить в сумке, а потом выпустить… Но главная заковыка всё-таки не в этом. А в том, что, освободившись из сумкового плена, я оказываюсь лишён тех самых мало-мальских дидактических возможностей, про которые чуть раньше было говорено: гигиенического поддона, наизаметнейших мест. Неизбежно в этих условиях ОНИ выходят из-под моего контроля, дичают. Различия Удивительное дело, несмотря на бросающийся в глаза примитивизм ЭТИХ созданий, при более близком рассмотрении выясняется, что ОНИ на редкость разнообразны. Впрочем, не исключено, что различия порождены ничем иным как неумелыми действиями природы — ведь неповторимым бывает или что-то гениальное, или неумелое. Не так ли? Вот и ОНИ друг друга далеко не повторяют. Походкой, формой ног, тембром голоса, способом обхождения, энергетикой. Причём должен заметить, что наиболее порядочными мне видятся самые малые человечьи отпрыски — ИХ бесхитростные действия бывают малоприятными, но зато в них нет ни тени лицемерия. Уж схватят за хвост — так схватят, а не подкрадываются с экивоками, приторно заговаривая и тем временем заготавливая для тебя сумку или какую-нибудь клизму. Воля Судя по всему, ни у одного из НИХ не развита хотя бы сколько-нибудь заметно воля. Так, ни разу не видал, чтобы кто-то из НИХ сумел просидеть более пары минут, глядя в окно. А ведь это очень душеполезное занятие — сидишь и видишь, как пролетают, то далеко, то близко, самые разные птицы. Сидишь, зубами скрипишь, хвостом по подоконнику елозишь, а прыгнуть не смей. Очень развивает! А ОНИ — то за одно хватаются, то за другое. То ещё к пианино сядут. И ведь такой инструмент замечательный — бей по клавишам, снизу доверху или сверху донизу, душу радуй. Так ИМ никак терпения не хватает методично играть по порядку. Всё тренькают вперебой. Святыня Зато настоящее утешение себе нахожу, наблюдая за ИХ культовыми ритуалами. Действительно, когда видишь ИХ замершими в благоговейных позах, слышишь затаённое дыхание, изредка прерываемое молитвенными возгласами, то поневоле думаешь, как много ИМ можно за это простить! Причём — парадокс! — поклоняются ОНИ более охотно даже не сообща, а поодиночке. Из этого я заключаю о глубочайшей ИХ религиозности: молятся не напоказ. И уж особый пиетет вызывает то, что сам предмет, ИМИ чтимый, выглядит довольно банально — как простой светящийся (и иногда мерцающий) ящик. В целом — несмотря на ИХ взбалмошный характер, на ИХ неуклюжесть, несобранность, нерасторопность, безволие, несамодостаточность — упорно стою на том, что по своей натуре ОНИ вполне безобидные существа — открытые, бесхитростные, миролюбивые. Могу поручиться, что ОНИ не кусают друг друга, не видал у кого-либо из НИХ выцарапанных глаз или порванных ушей. Дай-то ИМ ИХ Бог неунывающего настроения и непустующего холодильника». Потрясена, удивлена… И больше не просила его поговорить со мной о чём-то общечеловеческом: решила выучить его язык. Стараюсь Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.

Фитнес и месячные

Автор: admin от 31-07-2019, 18:14
Фитнес и месячные
Однако на деле все далеко не так просто: отсутствие болевых ощущений и дискомфорта не следует воспринимать, как зеленый свет для долгих изнурительных тренировок, а с другой стороны определенный уровень физической активности поможет побороть недомогание и боли.
Разумеется, если врач-гинеколог запретил занятия фитнесом в критические дни, их действительно нужно отложить. Также желательно отложить любой вид физической нагрузки, когда «женские дни» сопровождаются сильными болезненными ощущениями, обильными выделениями и головокружениями. Некоторые из упражнений могут спровоцировать заболевание эндометриоз, поэтому надо как можно меньше нагружать мышцы живота.

Фитнес может конкурировать с обезболивающими препаратами: регулярные тренировки могут эффективно бороться с ПМС, сокращать продолжительность критических дней и улучшать настроение и самочувствие в это время.
Так как организм женщины имеет индивидуальные особенности, они обязательно должны учитываться при составлении расписания занятий. И вместо полного отказа от нагрузок, активные виды фитнеса следует заменить более подходящими. В период критических дней в крови сокращается содержание гемоглобина и эритроцитов, а это может существенно влиять на выносливость при занятиях фитнесом. Другими словами, гораздо сложнее заниматься шейпингом и аэробикой. Интенсивность тренировок на тренажерах следует сократить примерно на треть – в критические дни тренировки следует проводить в умеренном темпе с небольшими нагрузками. Также важно учитывать и то, что в эти дни потоотделение происходит раньше и активнее, чем в остальные дни, поэтому для занятий нужно выбирать более легкую одежду, и следить при этом за тем, чтобы в помещении была хорошая вентиляция (чтобы предотвратить перегрев).

Что касается пилатеса и йоги, то данные виды нагрузок обычно рекомендуют именно в критические дни, так как на этих занятиях не надо активно двигаться. Хотя от определенных упражнений все же стоит отказаться, так как они могут оказать негативное воздействие на протекание этих дней. К примеру, лучше не делать перевернутые ассаны и позы, где требуется сильно напрягать мышцы живота – такие упражнения могут на пару часов приостановить выделения, а это уже нарушение менструального цикла. По той же причине даже заядлые фанаты фитнеса должны временно прекращать качание пресса, так как данное упражнение способно увеличивать выделения в период «женских» дней и провоцировать заболевание эндометриозом.

Превосходное средство «2 в 1» - это бег, который превосходно снимает симптоматические болезненные ощущения в нижней части живота и дает вам возможность находиться в физической форме. Избавиться от болей также поможет стретчинг, так даже в критические дни организм легко переносить растяжку мышц, а также это уменьшает боли.

В случае сильных болей, когда буквально хочется лезть на стену, можно прибегнуть к следующим упражнениям:

- Высоко поднимите руки и старайтесь как можно выше потянуться, станьте на носочки и сделайте 10 шагов.

- Встаньте к стене боком и прижмите к ней руку от локтя до ладони на уровне плеча. Затем, не сгибая суставы и не прогибая спину, попробуйте дотянуться до стены бедром. Выполните 4 повторения для каждой стороны.

- Встаньте на четвереньки, коснувшись пола лбом между локтями и зафиксируйте тело в такой позе на некоторое время.

- В лежачем положении вытяните правую руку перпендикулярно телу и поднимите левую ногу, а затем постарайтесь дотянуться ногой до руки, держа при этом спину прямо, и не сгибая руки и ноги. Повторите три раза для каждой стороны.


Комментарии эксперта Людмилы Копиевской – сертифицированного специалиста по йоге, дипломированного специалиста в области фитнеса, рекреации и ОФК.

«В первую очередь, важно помнить и понимать, что менструация – это естественный физиологический процесс, к которому нужно спокойно относиться. Согласно йоге и Аюрведе, во время месячных проходит глубокое очищение и оздоровление женского организма, однако при этом она теряет большое количество жизненной энергии. Таким образом, в эти дни женщина становится более чувствительной и эмоциональной.

В древние времена люди знали, что период «женских» дней – это время отдыха и физического, и психического. Тогда процесс очищения протекает максимально эффективно. Поэтому в эти дни желательно максимально освобождать время для неторопливых, спокойных и умиротворяющих дел. Не нужно до изнеможения работать или бегать по распродажам. Менструация может протекать с болями в спине, вздутием и спазмами, а также другими болезненными состояниями. Так что физические нагрузки в эти дни должны быть направлены на облегчение данных симптомов.


:


Фитнес и месячные


Уштрасана очень полезна в случае хронических запоров, вялости печени и диспепсии. Она справляется с сутулостью, ревматизмом коленных суставов, ног и рук. Сжигает жир, улучшает перистальтику кишечника и стимулирует пищеварение. Ослабляет менструальные боли.



Фитнес и месячные


Шкандарасана отлично помогает при различных проблемах с женскими органами, повышает давление, устраняет сутулость и полезна будущим мамам.



Фитнес и месячные


Супта-вирасана избавляет от сутулости, болей в спине и радикулита спины. Полезна женщинам, так как тонизирует матку и яичники.



Фитнес и месячные


Гарбхасана (вариант) представляет собой перевернутую «позу зародыша». Тело выравнивается, нормализуется отток менструальной крови, облегчаются боли в спине и происходит массирование репродуктивных органов. Эта поза отдыха способствует полному расслаблению.

Научитесь любить себя, уважать собственную женскую природу и наслаждаться каждой минутой жизни!».

Как себя вести во время родов

Автор: admin от 26-07-2019, 15:04
Как себя вести во время родов

Практически в каждой женской консультации организуют курсы для беременных, в которых будущих мам готовят к родам. Этот момент самый сложный и важный для жизни мамы и малыша. Заранее подготовившись к нему можно избежать непонимания и панического страха. Что же надо делать роженице?

Родовую деятельность обычно делят на три этапа. В первый, подготовительный, во время схваток ухудшается кровоснабжение плода. Женщина в эти моменты чувствует необходимость глубоко дышать. Кроме этого, учащается пульс, что позволяет плоду получить немного больше кислорода. Размеренное глубокое дыхание во время схватки помогает ребенку справиться в гипоксией. Старайтесь дышать спокойно, не делайте судорожных вдохов и выдохов.

Во время подготовительного этапа родов женщина может занимать любое удобное положение, лишь бы не чувствовать дискомфорт. Ходите, стойте - это допустимо, если нет противопоказаний из-за многоводия, проблем с давлением или многоплодной беременности. Старайтесь быть спокойной, расслабленной, уравновешенной, контролируйте себя.

Точечный самомассаж во время родов позволит уменьшить болевые ощущения. Попробуйте надавливать на точки, располагающиеся вдоль бедер спереди. Массирование точек производите концами отставленных, слегка вибрирующих больших пальцев. Прижимайте точки у наружных углов поясничного ромба, заранее подложите под поясницу сжатые в кулаки кисти, или валик.

Не забывайте следить за временем начала и окончания схваток, успокаивайте себя и ровно дышите. Если боль при схватках слишком беспокоит и сложно терпеть, скажите об этом врачу. Следует предупредить, что любое обезболивание может привести ребенка к состоянию наркотической депрессии, тем самым усложнив процесс адаптации младенца к новым условиям.

Во всем слушайтесь врача, не теряйте самообладание. Утешайте себя мыслью, что с каждой схваткой, потугой, момент встречи с новой жизнью все ближе. Пройдет несколько мгновений, и будет слышен звонкий детский плач самого дорогого человечка на свете.

Исследование: большая грудь напрямую связана с развитием рака

Автор: admin от 9-07-2019, 07:00
Исследование: большая грудь напрямую связана с развитием рака

Как уверяет американский профессор Флоренс Вильям, в нынешнее время грудь начинает развиваться раньше именно из-за того, что начинаются изменения в биологических процессах. Он отмечает, что объем груди увеличивается вместе с объемом талии, и именно эти показатели тесно связаны с ростом показателей по заболеваемости раком груди.

В частности, американская статистика констатирует следующее: средний размер бюстгальтера американок увеличился с 34B до 36C. И такие перемены, как говорят эксперты, произошли только за одно поколение.

Специалисты, занимающиеся этим вопросом, утверждают, что во всем виноват избыточный вес, который в последние годы американцы набирали просто неимоверно быстро. Кстати, предупреждают врачи, избыточный вес опасен еще и тем, что после наступления менопаузы, результатом лишнего веса может оказаться рак онкохагруди. Кроме того, пубертатный период (период полового созревания) у девочек всегда начинается раньше, чем у мальчиков, что, в свою очередь, и повышает риск онкозаболеваемости.

В частности, специалисты констатируют, что в нынешнее время почти у 15% американок грудь развивается в 7 лет, а рак груди начал распространяться в два раза быстрее, чем это было 50 лет назад. Сейчас с соответствуюшим недугом сталкивается буквально каждая восьмая женщина.

Ткани женской груди сильно страдают от загрязняющих веществ, а такие соединения, как ртуть и полихлорированнные бифенилы, собираются в жировой ткани, и уже именно оттуда пронимаю в грудное молоко. И в результате получается, что грудное вскармливание тоже опасно. Например, проанализировав состав грудного молока, эксперты выявили в нем следы перхлората, а это, напоминаем, компонент топлива для реактивных двигателей и огнеупорных соединений.

Правила личной гигиены в подростковом возрасте

Автор: admin от 6-07-2019, 18:37
Правила личной гигиены в подростковом возрасте

У девочек подростковым считается возраст 12-15 лет, у мальчиков 13-16. К этому периоду у детей уже должны быть сформированы правила личной гигиены: чистота рук, тела, волос, одежды. Особое значение в жизни подростка имеет режим и распорядок дня, который предупреждает перенапряжение и переутомление нервной системы.

День подростка должен включать в себя время на учебу, отдых, спортивные занятия. Сон должен составлять не меньше 8 часов. Неблагоприятно сказываются ночные гуляния, просмотр телевизора больше 3 часов в день, чтение литературы в темное время суток.

Родители должны вовремя и тактично рассказать подростку о том, что происходит в его организме, к чему стоит быть готовыми (первая менструация у девочки, ночные поллюции у мальчика). Если вовремя не объяснить ребенку происходящие в его организме процессы, то это может вызвать стресс и неврозы.

Весьма важно сформировать у подростка правильный и здоровый взгляд на взаимоотношения между представителями разных полов, научить контролировать свои чувства, подготовить к началу половой жизни, как в плане гигиены, так и относительно нравственности.

Постарайтесь предостеречь подростка от раннего вступления в половую жизнь, случайных половых контактов. Необходимо привить половое воспитание.

Во время полового созревания из-за происходящих в организме изменений эндокринной системы повышается функциональная активность сальных желез, чем объясняются угревые высыпания на коже. Поэтому необходимо должное внимание уделять чистоте кожных покровов, в течение дня дважды принимать легкий душ, использовать дезинфицирующие средства и присыпки.

Обувь и одежда подростка должны соответствовать погодным условиям. Предостерегайте девочек-подростков от ношения обуви на высоком каблуке, это может пагубно отразиться на осанке.

Очень важно в подростковом периоде уделять должное внимание занятиям спортом.

Теплый пол, не даст малышу замерзнуть

Автор: admin от 24-06-2019, 19:44
Теплый пол, не даст малышу замерзнутьВ зимнее время очень актуален становится вопрос теплого пола. Еще лет 7 назад позволить себе могли теплый пол только обеспеченные люди, а в настоящее время можно встретить в каждой третьей квартире. Технологии не стоят на месте, а постоянно совершенствуются, поэтому доступным стал теперь теплый пол почти каждой семье. Обычно теплый пол необходим в спальнях, саунах, детских комнатах. Теплый пол укладывают двух вариантов – электрическая и водяная.

При водяном обогреве используют полимерную трубу с горячей водой, при этом можно использовать воду не только из систем отопления, но и горячего водоснабжения, при этом температура не должна превышать 50-55 градусов в теплоносителе. Иногда бывает, что в системах отопления температура воды ниже нормы, поэтому необходимо учитывать этот факт. Используют трубы многослойные металлопластиковые с толщиной 1,8 – 2,7 мм и диаметром 14-25 мм, соединяя их фитингами или сваркой. Технология заключается в следующем: теплоизоляцию виде рулона или плиток укладывают на основание пола. Теплоизоляцию комбинируют с пленкой экранирующей для большего эффекта.

Пол после укладки труб заливают самовыравнивающей смесью или бетоном. Температуру регулировать можно при помощи термостата или датчика температур. В комплект входить смеситель, который позволяет регулировать температуру воды. Более подробную информацию можете получить на сайте belezza.ru.

Как избежать детского травматизма

Автор: admin от 19-06-2019, 08:34
Как избежать детского травматизма 1

Обычно родители воспринимают детскую коляску как средство защиты от внешних вредных воздействий окружающей среды. Но в настоящее время именно из-за неосторожного использования колясок дети получают различные травмы. Нельзя ни в коем случае выполнять следующие действия: спускаться с коляской по лестнице – поскользнувшись, родитель может выпустить ручку коляски, и травма неизбежна; не стоит входить в лифт спиной, везя за собой коляску; нельзя ставить коляску близко к стенам дома – на нее в зимнее время могут падать сосульки; выставляя малыша в коляске на балкон, необходимо быть уверенным в том, что ребенок, проснувшись, не сможет выбраться из нее, балкон должен иметь козырек, чтобы на малыша случайно не попала падающая с верхних этажей сигарета.

2

Необходимо малыша ограждать от горячего. Ни в коем случае нельзя оставлять горячие жидкости на краю стола или без присмотра рядом с малышом. Не стоит разливать чай или другую кипяченую жидкость при ребенке, сидящим за столом. Нужно очень внимательно следить во время уборки за горячей водой, находящейся в ведре, лучше использовать теплую. Во время приготовления пищи на плите лучше пользоваться дальними конфорками, чтобы избежать ожогов у ребенка. Когда гладите одежду, утюг нельзя ставить, необходимо уложить его на специальную подставку.

3

Довольно часто травмы у детей случаются во время прыжка с качелей. Бывает так, что ребенок, спрыгнув с качели, не удержавшись на ногах, сразу начинает вставать, и в это время качели могут ударить его по голове. Важно объяснить ребенку, что сначала нужно немного отползти, а потом вставать. Иногда ребенок при прыжке получает травму лодыжек, поэтому необходимо убедить малыша, что качели лучше сначала останавливать, а потом выходить.

4

Особую осмотрительность и внимание нужно проявлять, находясь на дороге. В настоящее время, когда водители могут проехать на красный свет, очень важно научить ребенка быть внимательным при переходе дороги и соблюдать необходимые правила движения. Маленького ребенка родителям лучше переводить через дорогу самим.

Эффективная диета к Новому году

Автор: admin от 13-06-2019, 13:25

К сожалению, не всегда понравившийся наряд идеально садится по фигуре
, что очень огорчает, ведь хочется купить именно эту вещь.

В чем причина? Неправильно скроенная блузка или платье? А может быть, кто-то слишком злоупотребляет жирной и калорийной пищей, сладостями, мимо которых нельзя пройти равнодушно?
Что ж, наконец-то есть повод сбросить лишние килограммы и слегка привести себя в ту форму, в которой будет комфортно встречать Новый год.

Итак, пока время еще есть, примерно до 5 кг убрать можно.
Существует, так называемая «контрастная диета», возможно, кто-то уже и слышал о разгрузочных днях.

Принцип у такой диеты не сложный :вы едите в течение дня только один какой-то продукт, причем в нормальных человеческих порциях, не кусочничая.> Подобная монотонность обеспечивает хорошую встряску нашему организму в целом и вялому обмену веществ в частности. В итоге без утомительного и вредного голодания вы довольно эффективно сбрасываете вес.



При этом обмен веществ не замедляется, как при низкокалорийных диетах, набранные килограммы не восстанавливаются, как только вы возвращаетесь к привычному питанию.

Что ж, основные правила:


- В течение дня можно есть только какой-то один! продукт.

- Дни с белковой и углеводной пищей нужно чередовать. Самым эффективным считается вариант, если чередовать дни по принципу «2 через 2». Но не рискуйте, если сомневаетесь в своих силах!

- Во время «белковых» дней разрешены (на выбор): тушеное или запеченное в гриле куриное филе, нежирную говядину или рыбу (любую), творог, кефир (или любой другой кисломолочный напиток) и яйца.

- Во время «углеводных» дней можно есть (также на выбор): любые фрукты, кроме бананов и винограда, любые овощи в сыром или тушеном виде (кроме картофеля), коричневый или дикий отварной рис.


- Объем съедаемого за день должен быть таким, чтобы вы не ощущали даже намека на чувство голода (за исключением кефирных и яичных дней). В среднем в день (за 3-4 приема) можно съедать около 500-750 г мяса, рыбы или творога, до 6 яиц, 1-1,5 литра кефира, около 1 кг фруктов или овощей, около 300-400 г (вес в сухом состоянии) риса.> Если это для вас мало — объем можно немного увеличить (в разумных пределах).

- Оптимальным вариантом является чередование более «сытых» (с рисом, овощами или мясом) и более «голодных» (яйца и кефир) дней.

- Соль добавлять по минимуму. Сахар заменить безкалорийными сахарозаменителями. О майонезе и кетчупе придется забыть, а оливковое масло для приготовления пищи использовать совсем чуть-чуть.

- Необходимо много пить: лучше всего, минеральную воду без газа и зеленый чай, но если очень хочется, можно и черный, а также кофе (лучше не растворимый, а настоящий).

Желательно принимать какие-нибудь витаминно-минеральные препараты, поскольку эта диета не является сбалансированной


Примерно за неделю до праздника вес может уменьшиться, самочувствие улучшиться, а настроение, несмотря на все жизненные перепутья, подняться.

В наше время сложно постоянно следить за собой, своей фигурой, как правило, всегда найдется тысяча отговорок: детей накормить, мужу рубашки погладить, успеть выполнить все поручения на работе и обязательно навестить маму, которая готовит так вкусно! Но, дорогие женщины, не забывайте о себе любимой, ведь ваше здоровье и красота в ваших руках!

Поэтому, адекватно следуйте требованиям диеты, чувствуйте себя прекрасно и купите, наконец, то платье, которое больше всего вам понравилось. Блистайте в Новогоднюю ночь и радуйте всех своей обворожительной улыбкой!

Внимание! территория скидок

Автор: admin от 13-06-2019, 05:51
Сейчас все прибывают в состоянии предновогодней суматохи. А как же, ведь необходимо столько всего купить – подарки для родственников, для любимого человека,  для своих маленьких крошек, а также не забыть о коллегах и подругах. И, конечно же, себя, любимую, следует облачить в умопомрачительный наряд. А как же праздничный стол и все необходимые для него ингредиенты? Да уж, подобное количество хлопот может вызвать бурю эмоций даже у самого бывалого дзен буддиста, что же тогда говорить о нас, простых смертных, которые не всегда в силах совладеть даже с небольшим нервным напряжением.

Но есть кое-что поистине приятное и будоражащее наши женские умы. Конечно же, речь идет о ярких ярлычках с магическими цифрами -30%, -50%, -80%.Вот здесь — то мы и найдем волшебную пилюлю-антидепрессант.  Но учтите, милые охотницы за модными обновками, что и здесь следует  придерживаться некоторых инструкций, дабы захват скидочных территорий прошел без разочарований.
Советы для шопоголиков

Перед удачным покорением зимних распродаж  не стоит забывать, что на них приходится львиная доля стока, который попадает под категорию всяких остатков  и выходящих из моды трендов.  Мудрым решением будет накануне шопинга ознакомиться с весенне-летними веяниями дизайнеров, дабы актуальность обновки была на высоте еще хоть какое-то время.
Мода модой, но не стоит забывать и о вечной классике — юбке — карандаше, маленьком черном платье, идеально сидящих джинсах. Они, как правило, прячутся на самых дальних полках  и вешалках магазинов.
И, конечно же, придирчиво осматривай потенциальные покупки, дабы у твоего победного распродажного марафона не оказался печальный финал.

Распродажи в декабре


Имейте в виду, что есть ряд брендов, которые  радуют своих покупателей 50% скидками  в середине декабря. К таким щедрым производителям можно отнести Терволина, Carnaby, Alba Elmonte, TJ Collection. А магазины Naf Naf, Corso Como, Lauren Vidal, Dasha Gauser, Olsenвсегда готовят интересные акции и дарят дорогие подарки при любой покупке.

Бренды Accessorize  и Woolstreetдарят своим покупателям возможность приобрести аксессуары с шикарной скидкой в 50%. В этом году японский бренд Uniqloуже довольно щедро распродает прекрасную коллекцию, изготовленную из натурального кашемира. А довольно демократичные бренды United  Colors of Benetton, Zara, H&M, So French, Manoukian и Sela запустили  существенные скидки на осенне-зимнюю коллекцию.

Платья, брюки, кардиганы – это прекрасно, но нижнее белье — не менее важный элемент гардероба.  Порадовать в уходящем году приятными сюрпризами  могут магазины «Дефиле», где тебя ждут шикарные чулки Pierre Cardin. Тебе лишь стоит совершить в этом магазине покупку свыше 1300 рублей. Подобными предложениями могут порадовать и «Дикая орхидея», и «Бюстье».

Распродажи на зарубежных сайтах

Кто не желает тратить время на гонки по торговым центрам,  имеется еще один способ терапии – шопинг в Интернете.

Здесь главной задачей является верная идентификация своего размера. В этом случае возни с сантиметром не обойтись, ведь у каждого производителя существует своя размерная сетка. Еще лучше, если ты найдешь время почитать форумы покупательниц. Из них ты можешь узнать, у каких производителей изделия маломерят, а какие соответствуют указанной размерной таблице. Ты же не хочешь подарить подруге модные босоножки, с размером которых ты «пролетела»?

Стоит иметь в виду, что максимально экономичным, в качестве доставки, является  американская почта USPS. Выбранный тобою сайт не совершает доставку в Россию? Что ж, тогда воспользуйся услугами компаний-посредников, таких как MyUS или Shipito.

Возможно, на первый взгляд это выглядит непросто, но разница в цене – хороший стимул. Спортивные сапоги на сайте обойдутся тебе в 100$, а в местном бутике за аналогичные придется выложить 250$.
Желаете обзавестись классными вещами люксовых марок в 2, а то и в3 раза дешевле? Что ж, пришло время исполнения вашей заветной мечты. Не упустите свой шанс!
Материал подготовлен специально для сайта http://semija.ru

Российская девочка оказалась умнее Эйнштейна

Автор: admin от 21-05-2019, 13:45
Трёхлетняя малышка недавно набрала на тесте IQ целых 162 балла, тогда как известный гений физики мог похвастаться в свое время «всего» лишь 160 баллами. Этот ребенок из России набрал уникальный высокий балл по IQ-тесту. Девочка вошла в число самых умных людей нашей планеты. Девочка Алиса Амос сама происхождением из русской семьи, однако, сейчас она проживает в Великобритании в Гилфорде. И как стало известно некоторым журналистам, родители ее – Виталий и Татьяна Амос – не так давно очень сильно переживали. Дело в том, что до двух лет их малышка совсем не говорила. Стоит отметить, что эта проблема не редка в России. Для того, чтобы ребенок был умным, быстрее развиваться, с ним нужно постоянно заниматься, предлагать поиграть в развивающие игры. Очень интересные идеи игр, мультфильмы для детей, стихи про детей и многое другое, полезное для молодых мам можно прочитать, например, вот здесь. Можно также своими новыми играми и занятиями поделиться в комментариях. Российская девочка оказалась умнее Эйнштейна

Так, к счастью, позже поводы для всех опасений у родителей Алисы отпали сами по себе: она не только научилась хорошо говорить, но и весьма быстро освоила и чтение, и письмо, и даже счёт. Так, по результатам IQ-тестов она смогла набрать 162 балла. Это очень высокий показатель, – отметили многие обозреватели, – ведь, например, даже гений физики, лауреат Нобелевской премии сам Альберт Эйнштейн в свое время набрал 160 баллов. И по результатам этого тестирования Алиса Амос сейчас признана одной из 18 самых умных детей всей планеты именно дошкольного возраста. Сегодня она является самой малюсенькой участницей организации Mensa, объединяющей один процент самых интеллектуальных людей всего мира. Кстати, средним уровнем совершенно нормального человека является IQ, составляющий 100 баллов. Альберт Эйнштейн в свое время набрал 160 баллов

Один из блогеров Твиттера ОЛЬКА пишет: «Вот так девочка. Мой ребенок умный, но не такой, конечно, как она». По мнению редакции intim-news.ru, сейчас многие узнали о самой умной девочке планеты. Посмотрим, кем станет она в будущем. Истичник http://www.intim-news.ru

Назад Вперед
Наверх