Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за 04.08.2019 » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за 04.08.2019
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Детская практическая психология для будущих воспитателей

Автор: admin от 4-08-2019, 17:07
Детская практическая психология для будущих воспитателейС 1994 года введен новый стандарт по специальности "Педагогика и методика дошкольного образования". В нем наряду с привычными для вузовского обучения предметами, такими как "Психология человека", "Возрастная психология", "Педагогическая психология", предлагается нетрадиционный курс из цикла психологических дисциплин - "Детская практическая психология". Он знакомит будущих воспитателей с работой психолога в детском саду. Однако может возникнуть вопрос: зачем воспитателю при наличии широкого круга других психологических дисциплин подробно изучать деятельность психолога?

Конечно, у педагога и психолога разные функции, задачи и методы, но предмет их профессиональной деятельности один - ребенок. Для психолога главное - обеспечение психического и психологического здоровья. Основу первого составляет полноценное психическое развитие ребенка на всех этапах онтогенеза. Термин же "психологическое здоровье" трактуется более широко и подразумевает духовное развитие человека, проявляющееся в самоактуализации и ориентации на гуманистические ценности.

Та же мысль проводится и в ряде программных статей и нормативных документов, но уже в отношении деятельности воспитателя детского сада. Так, в "Положении о дошкольном учреждении" указано: "Основная цель каждого дошкольного учреждения - создание оптимальных условий физического, психического и личностного развития своих воспитанников". А далее подчеркивается, что воспитательными задачами являются укрепление физического и психического здоровья, забота об эмоциональном благополучии каждого ребенка, обогащение социальных контактов детей. Н. Михайленко, Н. Короткова также считают, что основная задача воспитателя в русле гуманизации дошкольного образования - обеспечение полноценного развития ребенка и его психологического благополучия, психологической защищенности и эмоционального комфорта.

Таким образом, цель деятельности психолога и педагога в детском саду формулируется сходно. Ее достижение возможно лишь в ситуации полноценного взаимодействия воспитателя и психолога, построенного по принципу взаимообогащения. Психолог разрабатывает рекомендации педагогу. А педагог формулирует ему запрос, исходя из проблем и задач педагогической практики, обогащает информацию, полученную психологом, данными собственных наблюдений. Ведь воспитатель наблюдает ребенка каждодневно, в разнообразных ситуациях, что дает ему возможность заметить многие особенности его поведения и своевременно обнаружить зарождающиеся психологические трудности. Этот момент особенно важен в ситуации, когда все больше детей имеют серьезные проблемы в развитии. Не имея представления о задачах, направлениях и методах деятельности психолога, воспитатель не сможет реализовать его рекомендации в работе с детьми и родителями, вовремя заметить проблему в развитии воспитанников и сформулировать психологу запрос.

Итак, курс "Детская практическая психология" поможет педагогу продуктивно сотрудничать с психологом и достигать общей цели - укрепления психологического здоровья ребенка. Сам же факт такого сотрудничества между работниками детского сада является одним из важнейших критериев оценки работы дошкольного учреждения.

С другой стороны, можно констатировать, что даже сейчас, когда в обществе осознана необходимость оказания психологической помощи детям, далеко не в каждом дошкольном учреждении работает психолог. В такой ситуации воспитатель вынужден выполнять ряд его функций, в частности консультировать родителей по психолого-педагогическим вопросам, выявлять отклонения в развитии детей и т. д. Здесь изучение детской практической психологии позволит педагогу четко разграничивать функции, свои и психолога, чтобы не переходить границы собственной компетентности. Курс детской практической психологии поможет воспитателю детского сада адекватно организовать свою педагогическую деятельность, повысить собственную психологическую компетентность на уровне реального применения знаний по детской, возрастной и педагогической психологии.

По роду своей педагогической деятельности воспитатель нередко выступает как практический психолог. Ведь он взаимодействует с детьми постоянно, и нередко от него требуется быстрое решение психологической проблемы, например оценить состояние ребенка, понять причину его поведения.
По мнению практиков, новые педагогические технологии, например ТРИЗ, "буксуют" именно потому, что воспитатель не может их психологически осмыслить. В целом же одним из принципов программно-методического обеспечения образовательного процесса в дошкольном учреждении является его адекватность особенностям психического развития ребенка. Изучая же условия воспитания с точки зрения их развивающего или "тормозящего" влияния на психику ребенка, будущий педагог учится осмысливать свой опыт, рационально организовывать предметно-развивающую среду, намечать перспективу развития воспитанников, оценивать новые программы, методики и правильно их использовать.

Будущие педагоги смогут точно осознавать, как влияют возможные ошибки воспитания на психическое развитие, какие проблемы они могут спровоцировать. В процессе получения знаний не только о том, как возникают проблемы, но и о том, как они разрешаются, корректируются, у студентов складывается важнейшее личностное качество - педагогический оптимизм. Будущие педагоги учатся, по образному выражению Ж.-Ж. Руссо, "любить детство". Они учатся понимать своеобразие психики своих воспитанников и постигают самобытность дошкольного детства. Важность такого подхода емко выразил К. Д. Ушинский "Не нужно забывать, что дитя не только готовится к жизни, но уже живет; а это очень часто забывается как родителями, так и... воспитателями и школой, и эта забытая, непризнанная жизнь ребенка напоминает всеми теми прискорбными извращениями в характерах и наклонностях, о которых воспитатель и не знает, откуда они взялись, так как он сеял, кажется, одно хорошее; но эти слабые семена заглохли, подавляемые роскошным ростом других растений, которые сеяла жизнь и жадно воспринимала душа дитяти, подобная сильной и богатой почве, которая, если ей не дадут возможности производить пшеницу, будет производить бурьян,- но непременно будет производить".

Если вам необходимо получить психологическое заключение, то можете обратиться в Антикризисную службу Семьи центра «Ресурс» ЕАЕН, в котором Ирина Ларина является ведущим специалистом. Вы сможете получить заключение специалистов – психологов для органов опеки, суда и других официальных инстанций.

Итак, новая дисциплина обеспечивает, с одной стороны, полноценную реализацию педагогом своих функций, а с другой стороны, его социально-профессиональную адаптацию к дошкольному учреждению.

Исходя из всего вышеизложенного, сформулируем задачи курса "Детская практическая психология":
• показать, с одной стороны, работу психолога в дошкольном учреждении во взаимодействии с воспитательно-образовательным процессом, деятельностью педагога; с другой стороны, четко разграничить функции психолога и воспитателя;
• проанализировать условия полноценного психического развития дошкольника и причины возникновения проблем в развитии;
• познакомить с методами и методиками диагностической, коррекционно-развивающей, психотерапевтической, консультативной, профилактической и культурно-просветительской работы психолога;
• научить понимать мотивы детских поступков, анализировать прошлое своих воспитанников и проектировать их будущее.

Эти задачи и легли в основу разработанной нами программы по детской практической психологии.
В нее включены вопросы, касающиеся научного и методического аспекта деятельности детского психолога, ее специфики в дошкольном учреждении. Теоретические вопросы излагаются в приложении к практической работе с детьми, педагогами и родителями. Студенты знакомятся с конкретными методиками психологической работы, спецификой их использования. Курс "Детская практическая психология" рассматривается как пропедевтический (подготовительный), связанный не только и не столько с коррекцией психологических проблем, сколько с их своевременной диагностикой и профилактикой. В каждый раздел программы включены вопросы о предупреждении разнообразных трудностей в психическом развитии.

Важнейшим принципом, реализованным в программе, выступает принцип гуманизма, исходя из которого детство рассматривается как самоценный период, качественно своеобразный, вносящий свой вклад в процесс становления личности. Главное в психологической работе - не навредить, исходить из интересов ребенка и защищать их. В программе рассматриваются приоритетные направления работы с учетом специфики разных возрастных периодов: преддошкольного, дошкольного и переходного от дошкольного к младшему школьному.

Программа также реализует принцип единства сознания и деятельности (С. Л. Рубинштейн), который конкретизируется в принцип развития психики в деятельности. Стержнем программы является понимание деятельности как основного пути диагностической, коррекционно-развивающей и психотерапевтической работы с дошкольниками разного возраста. Особое внимание уделяется анализу сказок, игр, общения, продуктивных видов деятельности.

Программа курса опирается на принцип амплификации, т. е. обогащения детского развития (А. В. Запорожец), когда главная задача дошкольного воспитания определяется как создание условий для максимальной реализации всех возможностей ребенка определенного возраста. Примером реализации принципа амплификации служит расширенное ознакомление студентов с коррекцией задержки психического развития в игре через принятие ребенком роли и организацию игрового взаимодействия сначала со взрослым, а затем со сверстниками.

При составлении программы учтен и генетический принцип изучения психического развития детей (Л. С. Выготский и др.). Данное положение предполагает, что изучение психики ребенка включает познание не только его настоящего, но и прошлого, а также проектирование будущего. Так, программа предполагает анализ коммуникативных, эмоциональных и других трудностей ребенка с точки зрения не только их актуального состояния, но и предыстории, предпосылок становления в младенчестве и раннем детстве, а затем намечает возможные варианты развития определенной стороны психики в благоприятной и неблагоприятной ситуации.

Программа курса состоит из трех разделов.
В первом разделе "Общая характеристика психологической службы в дошкольном учреждении" рассматриваются задачи, направления, методы деятельности психолога в детском саду.
Во втором разделе "Работа детского психолога с социальным окружением ребенка" освещается взаимодействие психолога с педагогами и родителями. Характеризуется влияние социального окружения на психическое развитие ребенка, рассматриваются проблемы, возникающие в системах "ребенок - воспитатель", "ребенок - родители", "педагог - родители", и анализируются методики диагностики.
В третьем разделе "Деятельность психолога в разных возрастных группах дошкольного учреждения" устанавливается взаимосвязь между возрастными особенностями детей и конкретными целями, формами организации психологической работы с ними.

Курс "Детская практическая психология" рассчитан на два семестра, каждый из которых завершается зачетом.

Индийский мейкап: как сделать, примеры

Автор: admin от 4-08-2019, 10:59
индийский мейкапЖелаете краситься стильно? В 2010 году дизайнеры напористо советуют делать акцент на глаза. Индийский мейкап в голову приходит в числе первых. Приянка Чопра, Фрида Пинто, Айшвария Рай – желаете повторить образ этих красавиц с безупречной кожей и привораживающим взором? Индийский мейкап превратит тебя в реальную «девушку из Болливуда». Индийский мейкап навряд ли сойдет для ежедневного (хотя Анджелина Джоли употребляет приемы индийского мейкапа конкретно для ежедневного стиля). Зато можно изумить индийским макияжем друзей на приватной вечеринке либо возлюбленного на романтичном свидании. Для этого довольно завладеть несколькими тонкостями индийского мейкапа. Это совершенно нетрудно, и дамский веб-сайт sympaty.net  готов выступить тебе в роли гуру. Основная фишка – необходимо идиентично ярко выделить глаза и губки. Остальное смотри ниже по списку. индийский мейкап Правило индийского мейкапа № 1: ровненький тон лица Индийский мейкап больше всего подойдет обладательницам смуглой кожи. Но что делать, если ты от природы аристократически бледна? Ведь прекрасной быть не запретишь! Попробуй поправить ситуацию при помощи автозагара, ведь им можно «вызолотить» не только лишь тело, да и лицо. Цвет лица для индийского мейкапа можно также выровнять тональным кремом с эффектом загара. Возлюбленные румяна пока отложи в сторону. Индийский мейкап просит, чтоб кожа источала золотистое сияние, а не розовые грезы :) Кстати, очень подходящую для нашего варианта мерцающую пудру не так давно выпустила компания Lancome в новейшей полосы декоративной косметики Onyx Splendor. Правило индийского мейкапа №2: выразительные глаза Тени избираем глубочайших, насыщенных тонов и с жирной текстурой. Индианки предпочитают подчеркивать глаза цветами индийских специй: бронзовым, терракотовым. С более светлой коже отлично будут гармонировать золотой, серебряный, желтоватый и зеленоватый. Край верхнего и нижнего века оформи темной подводкой. С шириной лини можно поэкспериментировать: тоньше, толще – все равно, только бы шло к твоему типу лица. Только помни, что ты сейчас хочет перевоплотиться в утонченную индийскую принцессу, а не в женщину-вамп. Для индийского мейкапа свойственны «стрелки», вытянутые за границу наружного угла глаза и направленные немного ввысь, как у Клеопатры. Можно даже чуть приметно их растушевать, а можно бросить четкими. Реснички активно и густо прокрась тушью, идеальнее всего удлинняющей. Наложи три-четыре слоя, в итоге загнув кончики ресниц наверх. Правило индийского мейкапа №3: чувственные губки Как мы уже упоминали, индийский мейкап предъявляет однообразные требования к очам и губам. Твой рот должен быть похож на броский экзотичный цветок. индийский мейкап Правило индийского мейкапа №4: бинди В переводе на российский язык слово «бинди» значит «точка». Та, которая ставится в центре лба чуток выше полосы бровей. Согласно канонам тантристского учения, в этом месте размещена шестая чакра – сокрытый «глаз мудрости». Обычно красноватую точку на лбу носили замужние индианки. Но с течением времени бинди утратило ритуальное значение, перейдя в разряд этнических аксессуаров. В индийском мейкапе бинди – это вправду последняя точка, оканчивающий аккорд. Оно может оптически поменять форму лица: круглое и большое расширит, продолговатое несколько сузит. Обладательницам узенького лба стоит избрать бинди покрупнее. Современные бинди – это уже не просто кружочек над бровями. Различные цветы, листочки, бабочки, геометрические фигуры с орнаментами – все идет в ход. Можно нарисовать для себя бинди карандашами для глаз либо губ: карим, красноватым, темно-розовым. Можно пробежаться по этно-магазинам и, если повезет, обзавестись истинной индийской «штучкой». Такие бинди просто прикрепляются к коже при помощи специальной клеевой полосы и также просто позже снимаются. Можно просто наклеить на лоб стразы. Кстати, бинди очень полюбились звездам шоу-бизнеса. С мушками на лбу уже не раз появлялись в обществе Мадонна, Шакира и Гвен Стефани, при этом их мейк-ап тогда был изготовлен совершенно не в духе индийского мейкапа. Так что никогда не надо страшиться экспериментировать. Тем паче, что для реинкарнации в образ индийской принцессы довольно только туалетного столика. Можешь убедиться в этом сама ;) —— Авторские статьи, Глаза, Губы, Красота, Макияж, Статьи автора Светланы Усанковой

По сравнению с древними людьми, мы - хлюпики!

Автор: admin от 4-08-2019, 10:35
По сравнению с древними людьми, мы - хлюпики!Почти все австралийские туземцы, проживавшие в древнейшую эру, сейчас легко бы опередили в пробежке на 100 метров крупного рекордсмена Усейна Болта. Некие представители сильного пола из племени тутси в Руанде тихо "перескочат" через сегодняшний достижение, зафиксированно в прыжках в высоту (2 метра 45 см), так как в процедуре инициации они обязались прыгать в вышину собственного роста, чтобы быть обращенными в представители сильного пола.

[img | По сравнению с древними людьми, мы - хлюпики]http://venus-med.ru/uploads/posts/2012-07/1341293040_russkie_probeshki_v_samare.preview.jpg[/img]

А неважно какая женщина-неандерталец легко победит в армрестлинге сегодняшнего губернатора Калифорнии Арнольда Шварценеггера. При этом, даже ему опять будет 35 лет. Данные и прочие более удивительные апробации содержатся в книжке знаменитейшего австралийского антрополога Питера Макалистера "Человекоантропология", которая имеет очень вызывающее название "Наука об неполных передовых представителях сильного пола". "Если вы разбираете данную книжку, - рассказывается в 1-ых её строчках, - дальше вы сами (или оный представитель сильного пола, для которого вы приобрели книгу) худший представитель сильного пола..

А также в отсутствии каждых «если бы», в отсутствии каждых «но».Худший представитель сильного пола, который когда-либо в истории ходил по нашей земле. "Делая упор на очень значительную и неопровержимую докахательную базу, Макалистер уверяет читателей в книге, будто нынешний представитель сильного пола неизмеримо меньше собственных праотцов. А также древнегреческие атлеты, участвовавшие во Олимпиадах, ныне всех рекордсменов элементарно "порвали" .Он рассуждает об австралийских туземцах на базе сохранившихся окаменелостей их отпечатков иног, коим двадцать тысяч лет. С таковыми шагами, учитывая мнение Макалистера, наши праотцы имели возможность тихо бегать с быстротой тридцать семь км/ч, никак не напрягаясь. А наиболее заметный в существующей летописи достижение в состязании на стометровку, поставленный Усейном Болтом, приравнивался 42 км/ч (9,69секунд)

Макалистер уверен, что воспользовавшись передовыми учебными способами представители прошедшего времени имели возможность бегать с быстротой 45 км/ч. "Они же имели возможность бежать за добычей, поэтому бежать наши праотцы умели, - рассуждает антрополог. - Но это относится и к почти всем остальным мужеским возможностям. Мы хлюпики в сравнении с ними, в данном никак нельзя сомневаться".

Бобовая диета

Автор: admin от 4-08-2019, 04:50

Понедельник

1 завтрак  Стакан кефира, 1 тост, кусочек сыра
2 завтрак Ягоды или фрукты
Обед 100 г фасоли (вареной или консервированной), овощной салат с растительным маслом, стакан сока или чая без сахара
Ужин 100 г фасоли, овощной салат, стакан сока

Вторник
1 завтрак
 100 г йогурта или творога, кофе или чай без сахара
2 завтрак Ягоды или фрукты
Обед 100 г фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной), сок или чай без сахара
Ужин 100 г фасоли, 100 г вареной рыбы, сок или чай без сахара

Среда
1 завтрак 200 г кефира, тост, кусочек сыра
2 завтрак Ягоды или фрукты
Обед 100 г фасоли, овощной салат, сок или чай без сахара
Ужин 100 г фасоли, салат из овощей, томатный сок

Четверг
1 завтрак 100 г творога, чай или кофе без сахара
2 завтрак Ягоды или фрукты
Обед 100 г фасоли, фруктовый салат
Ужин 50 г риса, 100 г вареного мяса, сок или чай без сахара

Пятница
1 завтрак 100 г йогурта или творога, кофе или чай без сахара
2 завтрак Ягоды или фрукты
Обед 100 г фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара
Ужин 100 г фасоли, овощной салат, 2 вареные картофелины, стакан томатного сока

Суббота
1 завтрак 30-40 г сыра, тост, чай или кофе
2 завтрак Кефир
Обед 100 г творога, салат из овощей, сок или чай
Ужин 150 г фасоли, фрукты

Воскресенье
1 завтрак
 100 г йогурта или творога, кофе или чай без сахара
2 завтрак Ягоды или фрукты
Обед 100 г фасоли, овощной салат
Ужин Тарелка овощного супа, 100 г фасоли, апельсиновый сок

Защита ребенка от болезней зимой.

Автор: admin от 4-08-2019, 04:35
Защита ребенка от болезней зимой.Простуда у детей начинается не резко, а в течение нескольких часов. Первыми признаками недомогания бывает слабость и чихание ребенка, уже затем он жалуется на першение в горле, заложенность носа и головную боль. Если все эти признаки болезни или некоторые из них налицо, то это говорит о том, что у ребенка ОРВИ - вирусная инфекция. На следующий день в этом случае следует ждать серьезных симптомов болезни, когда вирусы охватят организм полностью. Как только ребенок начал чихать и жаловаться на усталость, примите срочные меры, которые помогут победить вирусы и не дадут им размножаться.

Дело в том, что "воротами", через которые в организм ребенка проникают вирусы, являются дыхательные пути, а точнее нос и горло. Поэтому самый лучший способ защитить ребенка от вирусов, это намазать крылья его носа и внутрь ноздрей небольшим количеством оксолиновой мази. Вечером нос надо очищать и промывать теплой водой.

Попав в слизистую оболочку носа, вирусы начинают там активно размножаться. Далее они проникают в трахеи, бронхи и легкие, затем через пищевод попадают в кровь и разносятся по всему организму. К счастью, у детей с хорошим иммунитетом, организм через несколько дней сам справляется с вирусами. Но если у ребенка организм слабый, то обязательно надо лечить болезнь лекарственными препаратами. В противном случае у ребенка могут развиться осложнения, в виде гайморита, пневмонии, отита, трахеита, бронхита и пиелонефрита.

Многие родители, заметив первые признаки простуды у ребенка, не желают давать ему таблетки. Особенно нежелательно лечить лекарственными препаратами детей, которые страдают аллергией. В этих случаях советуем попробовать способы, которые способствуют уничтожению вирусов на месте их оседания и не дают им размножаться. Как известно, вирусы не любят повышенных температур, следовательно, как только ребенок начнет чихать, погрейте ему подошвы ног.

Именно в этой области тела расположена рефлекторная зона всего организма, теплые ножные ванны с сухой горчицей оказывают тепловое воздействие на эту зону и стимулируют общий иммунитет. Следует погреть также и область вокруг носа, лба и горла, чтобы уничтожить вирусы, поселившиеся в них. Можно для этого воспользоваться нагретой на сковородке солью, теплым вареным яйцом, перцовым пластырем или грелкой.

Еще один эффективный способ, с помощью которого можно спасти ребенка от простуды - это ароматерапия. Ведь многие эфирные масла содержат фенолы, терпены и кетоны - химические соединения, которые убивают вирусы и микробы. Особенно полезны ароматы сосны, ели, кедра, можжевельника, чайного дерева, чабра и тимьяна. Помогает победить вирусы ингаляции с маслом лимона, апельсина, бергамота, эвкалипта и пихты.

Окутать больного ребенка запахами эфирных масел можно с помощью масляного компресса. Возьмите несколько ложек оливкового масла и добавьте туда немного эфирного масла, согрейте масляную смесь в горячей водяной бане и намочите ею тканевую салфеточку, соответствующую груди ребенка. Быстро оберните тело ребенка теплым компрессом и закрепите его сверху махровым полотенцем. Лучше всего делать масляный компресс на ночь.

Защита ребенка от болезней зимой.Отлично подойдут для борьбы с вирусами "бабушкины рецепты" чая от простуды. Сильнейшим иммуномодулирующим средством является, конечно, мед. Поите ребенка чаем с мятой или зверобоем, при этом запивать чай надо с медом или малиновым вареньем. Класть мед в чай или травяной настой не стоит, при высоких температурах полезные вещества, содержащиеся в меде, разрушаются.

Повышают иммунитет и помогают бороться с вирусами компоты из замороженных ягод черной смородины, малины, боярышника и калины. Можно их дать ребенку, посыпав сахаром, или в качестве компонентов компота. Как известно, в этих ягодах много витамина С, необходимого для укрепления иммунной системы. Согласно исследованиям ученых, высокие дозы витамина С помогают организму быстрее победить вирусы. Витамин С усиливает синтез интерферонов, которые являются основным "орудием" против вирусов. Большим содержанием витамина С отличается лимон, черная смородина, апельсины, хурма и мандарины. При первых признаках простуды включайте в рацион ребенка эти фрукты и ягоды, а также давайте ему аскорбиновую кислоту в дозах, соответствующих его возрасту.

Основная причина того, что ребенок часто простужается, является ослабление иммунитета в результате психического дисбаланса, вызванного началом посещения детского сада, школы или постоянными запретами родителей. Доброжелательная обстановка в семьи поможет организму ребенка быстрее победить болезнь. Чем больше радости и счастья испытывает ребенок, тем больше сопротивляемость его организма вирусам. Главное предписание для родителей часто болеющих детей - любите своего ребенка и больше общайтесь с ним. Тогда ребенок будет больше смеяться, а смех не только помогает победить болезнь, но и продлевает жизнь.

Яблочная диета

Автор: admin от 4-08-2019, 01:43

Наливное сладкое яблочко…. Ах как хочется сбросить легко все лишнее, весь лишний вес и при этом и капельки не навредить своему! Выход есть - просто надо включить в свой рацион этот вкусный сочный и ароматный диетический фрукт - яблочко.

Для большинства людей слово «диета» это ограничения с безвкусной пищей, и даже голодания. И эту безвкусную пищу худеющие старательно заталкивают в себя, как фанаты собственных идей о красоте и здоровье. Но это поврете не всегда так.