Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/modules/show.short.php on line 169 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 72 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/papa5/medkkatalog.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 77 Материалы за 03.08.2019 » DataLife Engine
Сделать домашней|Добавить в избранное
 

Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
Демонстрационный сайт » Материалы за 03.08.2019
на правах рекламы
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Клетчатка для похудения: отзывы и описание

Автор: admin от 3-08-2019, 13:31
Клетчатка для похудения: отзывы и описаниеВ основе огромной популяризации использования клетчатки в пищу является факт замедления этим продуктом усвоения углеводов. Соответственно и инсулин будет выделяться в малых количествах, что приведет к быстрому похуданию любого человека. Единственный минус – многие думают будто клетчатку достать очень тяжело и дорого. Это далеко не так – клетчатка продается в простых аптеках и ее диетологи советуют добавлять в еду, рис, крупу или свежие овощи – так продукт будет усваиваться лучше и полезней. Так же можно добавлять клетчатку в овсяную кашу на завтрак – очень полезная пища получается. Кукурузные хлопья сами по себе уже имеют большое количество клетчатки, так что сюда ничего добавлять не нужно. Но многие боятся добавлять этот ингредиент в еду – ведь продавец может продать Вам что-то не то и Вы только повредите себе здоровье. В таких случаях лучше почитать отзывы в интернете просто введя в поиск фразу «клетчатка для похудения отзывы» и попадёте на сайт girlsfood.ru. Люди часто отписываются по этому поводу и проблем у Вас не должно возникнуть.

Главное при употреблении клетчатки не нужно ею пренебрегать – она играет очень важную роль и к ней нужно относится очень серьезно, а то можно угробить желудок. Если у Вас есть такая возможность, то лучше употребляйте много фруктов в рацион – яблоки, груши. Кроме употребления фруктом так же стоит пить сок, который положительно скажется на Ваше пищеварение, а витамины, которые находятся в соке повысят количество нужных веществ в Вашей крови.

Все эти продукт очень насыщены клетчаткой, так что Вы будете есть мало, но будете всегда очень сыты и переедать, соответственно, не будете. По этой причине кишечник будет работать в оптимальном режиме не напрягая организм – так что просто изменить свой рацион избегая белый хлеб, рис и прочие тяжелые крупы. Всего за пару недель Вы увидите ошеломляющий результат, это гарантировано.

Наследственная нефропатия

Автор: admin от 3-08-2019, 09:06
Наследственная нефропатияНаследственными нефропатиями называют заболевания, этиологическим фактором развития которых является мутация гена. Если развитие заболевания связано с мутацией одного гена, речь идет о моногенно-наследуемом заболевании почек, если для развития заболевания необходима мутация нескольких генов, - о полигенном наследовании. В 1984 г. Н П.Бочков и соавт. предложили дифференцировать все заболевания в зависимости от роли генетических и экзогенных факторов на четыре группы. Если подобное дифференцирование провести по отношению к патологии ОМС, можно выделить следующие категории нефропатий.

1. Моногенно-наследуемые развиваются в связи с мутацией одного гена. Реализация однотипного наследственного заболевания может произойти из-за мутации в различных генах, т.е. для многих моногенно-наследуемых нефропатий выявлена генетическая гетерогенность. Яркий пример тому - аутосомно-доминантная (АД) поликистозная болезнь почек (ПБП). Различают два типа ПБП: ПБП-1, при котором ген, ответственный за развитие, локализован на коротком плече 16-й хромосомы (16р13.3), и ПБП-2, локус гена которой находится на длинном плече 4-й хромосомы (4q). При ряде моногенно-наследуемых заболеваний выделен и продукт гена: при ПБП-1 - это белок полицистин; при туберозном склерозе, системном наследственном заболевании, для которого характерно почечное поражение, - это продукт гена туберин. Моногенные нефропатии всегда врожденные, однако могут проявляться не сразу после рождения ребенка, что определяется характером болезни и способностью мутантного гена находиться до определенного возраста в репрессированном состоянии.
2. Полигенно-наследуемые нефропатии - заболевания почек, при которых этиологическим фактором оказывается также мутация, только не одного, а нескольких генов, однако для реализации болезни необходимы внешние неблагоприятные воздействия. В частности, для развития подагрической нефропатии существенное значение имеет нарушение диеты с потреблением большого количества пуринов.
3. Мультифакториальная патология органов мочевой системы зависит от воздействия внешних вредных факторов - бактерий, вирусов, охлаждения, но развивается лишь при генетическом предрасположении.
Предрасположенность к заболеванию может быть различной: от наличии нефропатии у кого-то из близких родственников, патологии беременности, до иммунных характеристик (фенотип по системе HLA, недостаточность фактора Н в системе комплемента, наличие структурного дефекта почек и т.д.).
4. Экзогенные нефропатии - заболевания, которые непосредственно связаны с влиянием внешних факторов - ожогов, отравлений, травм, укусов ядовитых змей. Генетические факторы проявляют себя в процессе репарации, в развитии компенсаторных механизмов.

Моногенно-наследуемые заболевания различаются по характеру наследования болезни.
Аутосомно-доминантные (АД) нефропатии передаются "по вертикали" - от родителей детям. Классические примеры: АДПБП, 10-20 % случаев наследственного нефрита (синдрома Альпорта), почечная глюкозурия.

Аутосомно-рецессивные (АР) нефропатии определяются в "горизонтальных" рядах с "проскоком" через поколение. Большинство тубулопатий, включая цистинурию, первичную оксалурию, болезнь де Тони-Дебре-Фанкони, врожденный нефротический синдром финского типа, синдром Барттера, нефронофтиз Фанкони передаются аутосомно-рецессивным путем.

Доминантный сирпленный с Х-хромосомой - такой тип передачи, при котором у больного отца больными оказываются только дочери, передача сыну невозможна. Этим путем наследуются классический вариант синдрома Альпорта. гипофосфатемический рахит, несахарный диабет.

Синдромология. Наследственные и врожденные нефропатии отличаются выраженным клиническим полиморфизмом даже в рамках одной нозологической формы патологии у членов одной семьи. Однако для них характерны и общие проявления: случайность обнаружения, торпидность течения, склонность к прогрессированию с ранним снижением почечных функций по тубулярному типу.

Маркером наследственных и врожденных заболеваний различных органов и систем, в том числе почечных, считается наличие стигм дизэмбриогенеза соединителыюй ткани, или малых аномалий развития. Чаще всего встречаюгея расширенное переносье, аномальное строение ушных раковин, высокое (готическое) небо, варусная девиация мизинца, тенденция к птеродактили и, гипертелоризм глаз и сосков, сандалевилная шель, тенденция к синдактилии II и III пальцев ног. Среди соматических стигм чаще наблюдаются костные аномалии и аномалии ОМС: бугристость контуров почек, аномалии чашечек, обструкция прилоханочных отделов мочеточников. Встречаются и более редкие внешние и соматические аномалии: добавочные соски, дополнительный ряд зубов в челюсти и др. Число малых аномалий, превышающих 15, чаще всего является признаком хромосомной болезни.

Отставание роста и физического развития - нередкий признак врожденного или наследственного заболевания ОМС, хотя может наблюдаться и при хроническом течении приобретенной нефропатии.

Синдром интоксикации: бледность, вялость, мышечная гипотония, анорексия без явных причин иного характера. Эти симптомы должны вызвать нефрологическую настороженность именно с учетом врожденных и наследственных нефропатий.

Синдром азотемии в виде специфической "почечной бледности" у ребенка с анорексией, рвотой, сухой кожей, отставанием в развитии даже без мочевого синдрома требует нефрологического обследования.

Дизурический и болевой абдоминальный синдромы должны настораживать, имея в виду врожденные анатомические аномалии ОМС и нейрогенный мочевой пузырь.

Отечный синдром при наследственных заболеваниях может проявиться с момента рождения ребенка, что свойственно врожденному НС финского типа, но может выявляться при наслоении иммунных изменений на наследственный или врожденный дефект почечной ткани.

Гипертензионный синдром присущ анатомическим аномалиям почечных сосудов, рефлюкснефропатии, сегментарной гипоплазии, олигонефронии, в стадии развития ХПН - наследственному нефриту и АД ПБП. При аутосомно-рецессивной ПБП (АР ПБП) он может быть первым проявлением болезни.

Артериальная гипотензия характерна для нефронофтиза Фанкони, наследственного нефрита до стадии ХПН, для многих врожденных уропатий, гипопластической дисплазии почек.

Мочевой синдром нередко бывает не первым проявлением болезни; при развертывании патологии может иметь полиморфный характер, но чаще сначала появляется гематурия, затем присоединяется протеинурия. Необходимо исследовать наличие кристаллурии, оксалурии, уратурии, аминоацидурии, показателей аммонио- и ацидогенеза.

Яма - понятие и принципы ямы в системе йоги

Автор: admin от 3-08-2019, 06:04
Яма

Прежде чем приступать практике йоги, следует освоить её основные философские принципы. Вопреки распространённому мнению, йога - это не только и не столько комплекс физических упражнений, сколько особый тип мировосприятия. И это необходимо обязательно учитывать, если вы решили с ее помощью изменить свою жизнь. Согласно индийской философии, человек существует на пяти уровнях:

  1. анна-майя-коша - физическое тело, которое видимо каждому;
  2. прана-майя-коша - энергитические потоки, внутренний энергетический резерв организма. Именно на этом уровне осуществляется управление физическим телом;
  3. мано-майя-коша - сознание, подсознание и память. Этот уровень существования воздействует на предыдущий;
  4. виджняна-майя-коша - разум и интуиция;
  5. ананда-майя-коша - истинная сущность человека, стремящаяся к единству Божества, сознания и блаженства.

Существует два основополагающих принципа, на которых строится вся система йоги, - это яма и нияма.

Яма - это, своего рода, этический кодекс йоги, который необходимо соблюдать приступая к занятиям. Пять принципов ямы помогут вам обрести гармонию с окружающим миром и с самой собой. На какое-то время вам может показаться, что соблюдение этих моральных принципов отвлекает вас от непосредственной практики йоги. Однако это совсем не так. Яма необходима для того, чтобы сосредоточить вашу физическую и психическую энергию в нужном направлении. Принципы ямы представляют собой, своего рода, защитные механизмы. При выполнении упражнений высвобождается большое количество психической энергии, и если не знать куда её направить, можно нанести серьёзный вред своему психическому здоровью. Пять основных принципов ямы таковы:

  1. ахимса - принцип ненасилия. Эта заповедь предписывает воздерживаться от насилия в отношении любого существа. Однако не совершать зла ещё недостаточно, необходимо отказаться также от желания совершать насилие;
  2. сатья - принцип правдивости, который должен соблюдаться как в отношении в слов, так и в отношении мыслей;
  3. астея - принцип воздержания от воровства. Этот постулат предписывает отказ от стремления обладать чужим имуществом;
  4. брахма-чарья - принцип воздержания. Он призывает контролировать свое половое влечение;
  5. апариграха - принцип неприятия даров. Этот принцип предполагает отказ от незаслуженной материальной награды, от стремления к материальному обогащению.

Помимо этого, существует еще шесть дополнительных принципов ямы, которые должны соблюдать те, кому удалось обуздать свои низменные инстинкты:

  1. каруна - принцип сострадания;
  2. абхая - принцип безопасности;
  3. майтри - принцип дружелюбия;
  4. акродха - принцип незлобивости;
  5. атмията - принцип единства;
  6. мудита - принцип восторга.

Следует рассмотреть пять главных заповедей ямы подробнее. Важно понять, что индийская философия уделяет особое внимание мотивам, то есть внутренним побуждениям человека, его мыслям и сознанию. Первое время такая перестройка мышления может вызвать у человека европейской системы ценностей некоторые трудности. Но с практикой, понимание необходимости соблюдения этих установок придёт само собой и не будет отягощать в повседневной жизни.

Ахимса. Это, пожалуй, самая главная яма на первом этапе. Ведь принцип ненасилия распространяется на все сферы вашей жизни и деятельности, и, поэтому здесь необходим строгий контроль. Обращаясь к йоге, вы хотите наполнить свою жизнь новым смыслом, но, не соблюдая моральных предписаний, сделать это невозможно. Ведь для того, чтобы наполнить сосуд водой, сначала нужно заткнуть в нем дыры. Этот первый закон направлен на то, чтобы избавиться от всех отрицательных черт вашего характера, и только после этого можно развивать добродетель. Каждый постулат способствует тому, чтобы вскрыть истинную сущность человеческой души, которая, по мнению йогов, изначально добра и чиста. Яма помогает счистить спой грязи и пыли, скрывающий истинные драгоценности вашего внутреннего мира. Постоянные занятия йогой помогают преодолеть недостатки и обрести новое видение мира.

Сатья. Это запрет на неправду. Он подразумевает, что человек не лжет не только в словах, но и в мыслях. Высший уровень развития подразумевает; что человек не способен искажать истину. Сатья говорит о том, что словом можно вылечить, а можно и убить. Именно поэтому индийские аскеты пребывают в мауне, то есть постоянно молчат. Когда человек научится владеть своими словами и мыслями, когда из его уст будут исходить только слова истины, тогда он станет всемогущим: его слова начнут порождать события.

Астея. Эта яма предполагает, что человек отрешился от всех материальных проблем. Иными словами, целью жизни для него становится духовное развитие, а не приобретение материальных благ, почестей и славы. Девиз такого человека: "Пусть приходит то, что приходит само». Астея раскрывает тайну внутреннего спокойствия - это отказ от суетных желаний. Когда вы будете медитировать, то скажите себе: «Я не обладаю материальными благами - я свободен! Я никем не владею - я свободен! Я совершенен, как совершенен наш Создатель, и так же свободен». Главное, чему учит эта яма, - самодостаточность.

Брахма-чарья. Этот принцип заключается в том, чтобы развивать в себе духовное начало и преодолевать эгоистичные и плотские устремления. Надо жить так, чтобы контролировать свои желания и не позволять им брать вверх над разумом. Брахма-чарья учит находить наслаждение не вовне, а внутри себя, то есть получать радость от духовного самосовершенствования, от собственного существования. Чтобы было понятнее, можно привести один исторический анекдот про Бернарда Шоу. Как-то он пришел на светский прием и сел в уголке, не присоединяясь к обществу. К нему подошла хозяйка и спросила: «Наслаждаетесь сами собой?». Шоу ответил ей с улыбкой: «Это всё, чем я наслаждаюсь».

Апариграха. Эта яма подготавливает человека к восприятию следующей ступени йоги - ниямы. В процессе постоянных медитаций и упражнений человек должен понять, что на этом свете ему ничего не принадлежит, потому что все - во власти Божьей. Этот последний принцип учит слиянию с Высшим разумом. Именно в этом и заключается основной смысл йоги.

По материалам Елены Разумовской